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  1. 2012.09.12

 

가을엔 꼭 먹어줘야 하는 영양덩어리! 은행의 효능

 

 

9월에서 10월사이 초록색 나무들이 울긋불긋 단풍으로 물듭 무렵, 거리에서 나는 고약한 냄새! 바로 은행냄새죠~ 냄새는 고약하지만 사실 알고보면 영양덩어리인 은행의 효능에 대해 알아볼까 해요~

 
환절기만 되면 너도나도 기침 감기로 고생하게 되는데요, 은행알을 기름에 좋여 하루에 10알 정도 먹어주면 기침이나 가래, 결핵에 좋은 효과가 있습니다. 환절기에 감기나 기침으로 고통스러워 하시는 분들은 은행잎을 달인 물을 꾸준히 마셔주면 효과가 배가 된다고 하네요.

 

 

또한 여름철 무더위때문에 식욕부진으로 식사를 잘 하지 못한 분들은 은행을 살짝 볶아서 먹어주면 식욕을 되찾는데 효과적입니다. 몸이 축 늫어지고 식욕이 없을때, 은행으로 입맛을 회복하고 몸 기운도 차려보세요^^

 


 

뿐만 아니라 말린 은행잎과 감초를 함께 달여서 물로 마시게 되면 몸안의 독을 풀어주고 혈압을 내려주는 해독작용과 고혈압 치료에 효과적입니다. 특히 고혈압이신 분들이 꾸준히 드시면 혈압을 낮추는데 매우 효과적이겠죠? 
은행 잎을 깨끗하게 씻고 건조하여 두었다고 차로 끓여마시면 성인병을 예방하는데 탁월하다고 하네요.
그리고 은행알의 겉껍질을 벗겨내어 생즙을 갈아 마시거나 후라이팬에 참기름을 두르고 볶은 후 섭취하게 되면 폐 질환을 치료하는데도 효능이 있습니다.

몸에 좋다고 무턱대고 한꺼번에 많이 먹어도 좋지 않다고 해요. 은행에는 청산이라는 독성이 있기 때문에 절대 생으로 먹어서는 안되며 반드시 볶아서 먹어야 한다고 하네요. 한번에 먹을때는 5알에서 10알이 가장 좋습니다^^

 

 

 

 

 

올가을, 우리 몸을 위해 은행 꼭 챙겨드세요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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