겨울 실내적정온도 유지 썸네일형 리스트형 겨울철 실내적정온도 유지하기 겨울철 실내적정온도 유지하기 1. 겨울철 실내온도는 ‘20도’ 겨울철 실내 적정 온도는 18∼20도이지만, 많은 가정에서 난방으로 인해 실내온도를 높게 유지하고 있죠. 이런 습관은 에너지 낭비 뿐 아니라 건강에도 나쁘답니다. 안팎의 큰 온도차로 인해 면역력이 떨어지고 건조해진 실내 공기가 피부의 수분을 빼앗죠. 실내온도를 내려도 거실바닥에 카펫, 현관이나 방문 앞에 러그를 깔면 온도가 따뜻하게 유지됩니다. 카펫 대신 이불이나 담요도 좋아요. 카펫 아래 담요 등을 한 겹 더 깔아도 난방효율이 좋아집니다. 2. 체온을 올리자 집안에 있을 땐 가벼운 맨손체조를 해봅시다. 웅크리고 있던 몸이 풀리면 기분도 좋아지고 체온도 올라갑니다. 제대로 체온이 높아지면 보일러 온도를 높이지 않아도 된답니다. 실내에선 꼭 내.. 더보기 이전 1 다음
