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  8. 2013.05.30

 

2013년 마지막 서초한가족걷기

 

 

 

 

by 서초여행 안영진 리포터

 

 

 

 

 


12월 1일 우면산을 다시 만났네요. 서초한가족걷기대회, 바로 2013년 마지막회에 참석했어요. 7시 출발인데 많은 분들이 오셨더라고요. 천명을 넘겼다던데요. 정말 서초구민들 부지런하네요. 저번 달엔 몸이 좀 안 좋아서 안 갔는데요. 이번에 유종의 미를 거둬야 겠다는 결심으로 일찍 일어났어요. 우면산은 조용히 우리를 기다리고 있었더군요.

 

 

 

 

 

 

 


아름다운 음악을 선사하는 분이 계셔서 기념촬영을 좀 해봤네요. 연습 정말 많이 하셨나봐요. 잘 부르시더라고요. 음악은 무슨 음악이었더라? 제목이 생각 안나네요. 어쨌든 모두가 잘 알고 좋아하는 잔잔하고 그윽한 음악이었어요. 우면산 둘레길을 한걸음 조금씩 내딛으니 지나간 11월이 생각났어요. 전 그동안 11월을 어떻게 보냈을까 싶었어요. 그리고 지나간 한 해가 생각나더라고요.

 

 

이제 벌써 12월이네요. 저희에겐 올해 2월에 큰 일이 있었기에 그냥 꿈만 같아요. 그리고 누구에게나 유난히도 지독했던 더위 올 여름이 기억나네요. 여름이 끝나갈 무렵 힘들었던 일도요. 계획에도 없었던 일들이 가족에겐 참 충격이었어요. 그래도 마지막 12월엔 따스하게 보내고 싶어요. 그리고 희망도 가져보고 싶어요. 이런 기분 좋은 생각이 드는 것은 산과 물을 자주 찾으라는 것이겠지요? 물론 자연을 보호하면서요. 쓰레기를 버리면서 흔적을 남기지는 말아야 겠지요. 산 속의 동물들과 식물들을 깨우지는 말자고요.

 

 

 

 

 

 

 


국민체조 시간이 돌아왔네요. 많은 사람들과 함께 국민체조를 하게 되는 기회는 바로 요 때 뿐이죠. 뻐근했던 몸이 조금은 홀가분해지는 순간들이군요.

 

 

 

 

 

 

 

 

다시 모두 함께 연주자의 음악을 감상하게 되었어요. 좋은 음악 선사 감사합니다.^^추억에 젖고 또 희망을 품는 시간이네요. 감동적이었어요. 그리고 뚝딱이 아저씨가 상을 받으셨어요. 그동안 매월 사회를 재미있게 봐주셔서 감사드려요. 그러면서 선물도 가져오셨더라고요. 아이들 다 나오라고 하셔서 선물을 주셨는데요. 줄을 서게 한 후 다들 서초구의 장점을 한 마디씩 해보라고 하셨죠. 거 참, 아이디어 기발하시네요. 아이들의 발랄한 재치를 들어보는 시간 좋았어요. 뚝딱이 아저씨 내년에도 즐거운 웃음을 가져다 주시면 좋겠어요. 건강하시고요. 서초한가족걷기대회 내년에도 활기차게 시작하길 바랄게요. 1월 1일에도 모여서 걷는다고 한다던데요. 새해 해맞이도 건강하게 하시길!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2013 송년 서초 한가족 걷기대회

 

 

 

 

 

 

 

 

11월달도 몇일 남지 않았고, 곧 12월 달이 되면 2013년이 한달 남게 되는군요. 앞으로의 계획도 세워보고 2013년도 돌아보는 시간들이 되겠죠. 2013년 새해계획중에 아마 모든 이들이 생각한 계획이 건강일 것입니다. 건강을 위해서 운동과 금연을 계획했지만 남은 시간이 아쉽게도 지켜지지 않은 분들 많으시죠? 이왕 늦은 것, 2014년부터 새롭게 시작하자고 생각하지 마시고, 남은 12월에 건강을 위해 운동을 시작해보세요.

 

 

 

무리한 운동이 아닌 걷기. 혼자가 아닌 함께 하는 걷기. 서초 한가족 대회에서 건강을 위한 운동을 시작해봅시다. 춥다고 웅크리지 말고 따뜻하게 입고 차가운 공기를 헤치며 건강도 챙기고 가족, 친구들과 좋은 시간도 갖어보세요.

 

플러스, 경품추첨도 있으니 1석 2조의 기쁨도 누리시구요!!!^^

 

 


 

 

○ 일 시 : 2013. 12. 1(일) 07:00~09:30
○ 장 소 : 서울시 교육연수원  ~  우면산  ~ 서울시 인재개발원 운동장
○ 출발지: 서울시 교육연수원 內 관리동 앞 (07시 출발)
○ 코 스 : 서울시 교육연수원 관리동 앞 ~ 보덕사 ~ 성불암약수 ~ 드림코스
            ~ 대성사 ~ 아카시쉼터 ~ 서울시 인재개발원 운동장
○ 행사내용 : 걷기, 인사나누기, 건강체조, 경품추첨 등
○ 문 의 : 서초구생활체육회(☎ 576-8873),
                 생활운동과(☎ 2155-6763)
 
 
* 우천 등 행사취소시 홈페이지를 통하여 공지 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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11월에도 서초한가족걷기대회는 계속된다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

추워질수록 몸을 따뜻하게 하는 운동을 쉬면 안돼죠. 11월에도 서초한가족 걷기대회는 계속됩니다.

 

 

11월 3일, 이른 아침 서울시 교육원 내 관리동 앞에서 모여 우면산을 지나 서울시 인재개발원 운동장을 도는 코스입니다. 이번 11월에도 기분 좋은 걸음 이후에 건강체조와 경품추첨이 빠지면 안되겠죠? 매번 기대되는 경품추천은 한가족 걷기대회의 재미입니다.

 

 

 

 

 


11월 걷기대회 코스를 확인하세요. 보덕사 - 성불암 약수 - 드림코스 - 대성사 - 아카시쉼터를 지나는 길로 다 함께 걷는 즐거움, 상쾌한 공기와 숲이 주는 힐링을 느껴보세요.

 

 

 

 

일 시 : 2013. 11. 3(일) 07:00~09:30

장 소 : 서울시 교육연수원  ~  우면산  ~ 서울시 인재개발원 운동장

출 발 지 : 서울시 교육연수원 內 관리동 앞 (07시 출발)

코 스 : 서울시 교육연수원 관리동 앞 ~ 보덕사 ~ 성불암약수 ~ 드림코스
              ~ 대성사 ~ 아카시쉼터 ~ 서울시 인재개발원 운동장

행사내용 : 걷기, 인사나누기, 건강체조, 경품추첨 등

문 의 : 서초구생활체육회(☎ 576-8873), 생활운동과(☎ 2155-6763)

 

* 우천 등 행사취소시 홈페이지를 통하여 공지 하겠습니다.

 

 

 

 

 

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싱그러운 가을 만끽하는 나들이  

 

by 서초여행 안영진 리포터

 

 

스펀지에도 출연한 적이 있다는 임팩트 팀이래요. 밸리댄스를 구경하고 국민체조 순서로 나갈 줄 알았던 서초구민 여러분들이 연신 사진을 찍고 동영상을 찍기에 바빴던 임팩트 팀의 즐겁고 신나는 공연 어디서 봤을까요?

10월 서초한가족 걷기대회에서였죠. 이번에는 교육연수원에서 시작해서 서초구청까지 가는 코스였는데요. 예전보다 조금은 긴 코스긴 하지만 아름다운 가을 날씨라 그런지 정말 많은 사람들이 왔더라고요.

 

 

전 전날 서울불꽃놀이축제에 다녀오느라 일어날 수 있을지 걱정이 되었었죠. 그런데 부모님이 꼭 가자고 하셔서 안 일어날 수 없더라고요. 그런데요. 일어나긴 좀 힘들어도 우면산에 가는 동안에 그리고 다 마치고 국민체조를 할 땐 그렇게 시원할 수가 없더라고요. 다녀오길 잘 했다는 생각이 들거든요. 한 달에 한 번 산 가기 이거 참 쉽지는 않은 일이거든요. 다른 분껜 쉬운 일일까요? 제겐 어려워요.

 

 

그래서 그런건지 올라가는 도중에 좀 많이 힘들었어요. 그래도 그 순간을 이겨내고 더 올라가니 이렇게 하늘은 아름답고 경치가 보기 좋았죠. 또 들꽃들이 반겨주고요. 저번 달엔 보라색 나팔꽃들이 반겼었는데 이번엔 하얀 들국화와 들꽃들이 인사를 하더군요. 정말 잘 나왔죠? 오길 잘 했어요.

 

 


 

 

그래서 이런 멋진 임팩트 공연도 보게 된 거예요. 환호성을 지르면서 열심히 봤는데 중고생들인지 애띄고 귀여운 얼굴들, 웃음을 잃지 않고 어쩜 그렇게 멋있게 묘기를 펼치는지! 신기했어요. 맨 위에 올라가게 되는 여자아이는 밥을 정말 조금 먹어야 겠다는 생각도 들고. 한창 크는 애들인데 밥도 제대로 못 먹고 연습 많이 했겠다는 걱정도 들었어요.

정말 멋진 무대를 서초한가족 걷기대회를 통해 보게 되었네요. 이번에는 뚝딱이 아저씨는 바쁘신지 못 나오시고 다른 분이 사회를 보셨는데요. 추첨을 하면서 호두파이는 앞에 기다리고 있던 어떤 아이에게 선물까지 하시더라고요. 오, 저번에 사회 보실 때보단 실력과 여유가 많이 느셨어요. 추첨에 당첨되신 많은 분들 기쁘셨겠어요. 많이 축하드리고요. 11월의 서초한가족 걷기대회도 기다려봐요. 그 때는 좀 춥겠지요?

10월은 정말 산행하기에 좋은 날씨예요. 그렇게 춥지도 덥지도 않았던 걷기였어요. 독서의 계절이면서도 산책의 계절인 것 같네요. 가족, 친구와 책도 읽고 산책도 하고 등산도 하는 멋진 10월 보내세요. 마음 속의 걱정, 안 좋은 일들 10월엔 제발 해결되었으면 해요. 11월에 만나요. 

 

 

 

 

 

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  1. Favicon of http://blog.naver.com/gnrism BlogIcon 황지나 2013.10.12 13:59 address edit & del reply

    매달 참석하시고 짱이세용!! ^^

10월 서초 한가족 걷기대회

 

 

 

 

매월 첫번째 일요일은 서초구 한가족 걷기대회가 개최합니다.

 

건강과 이웃과의 소통, 화합을 위해 진행되는 한마음 걷기대회는 무척이나 더웠던 8월을 제외하고는 꾸준히 개최되어 많은 사랑을 받고 있습니다. 1989년 7월, 전국 지방자치단체 자치구로는 처음으로 시작되어 매월 첫째 일요일마다 1,000여명의 주민이 참여하기 시작했으며, 구민 누구나 참여가능하기 때문에 가족, 친구들 뿐 아니라 단체에서도 참여하여 매월 진행되지만 항상 새롭고 화목하다는 것이 특징이죠. 또한 걷기대회가 진행되는 우면산은 산세가 험하지 않고 평탄하며 도심에서 멀리가지 않아 가족단위 힐링 산책코스로 각광받고 산을 처음 접하는 초보들에게도 무난하고 등산에 대한 매력을 느낄 수 있게 해줍니다. 

 

 

서울시 교육연수원 앞에서 출발하여, 보덕산 - 성불암약수 - 드림코스 - 대성사 - 아카시쉼터 - 서초약숙터를 지나 서초구청까지 약 6km정도의 거리를 걷게되며 서초구청 광장에 도착하면 건강체조와 함께 몸을 풀고 경품추첨 등 다양한 행사가 진행 될 예정입니다.

 

 

 


아침은 쌀쌀하므로 긴 옷을 준비하여 가을날 따사로운 태양아래서 힐링할 수 있는 한가족 걷기대회로 오세요~

 

 

 

   □ 행사일시 : 2013. 10. 6(일) 06:30
   □ 장    소
      ○ 출발지 : 서울시 교육연수원 內 관리동 앞
      ○ 도착지 : 서초구청 광장
   □ 주    관 : 서초구생활체육회
   □ 걷기코스 : 서울시 교육연수원 앞~보덕사~성불암약수~드림코스~
                 대성사~아카시쉼터~서초약수터~서초구청 광장(6km)
   □ 참여인원 : 1,000여명
   □ 행사내용 : 우면산 걷기, 인사 나누기, 건강체조, 경품추첨 등
   □ 문   의 : 생활운동과 2155-6763, 서초구생활체육회 576-8873

 

 

 

 

 

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  1. Favicon of http://blog.naver.com/gnrism BlogIcon 황지나 2013.10.12 14:07 address edit & del reply

    부지런한 건강항 가득 행사에요!!

  7월 서초한가족 걷기대회

 

 

 

by 서초여행 안영진 리포터

 


  
  또 7월의 첫번째 일요일이 되었네요. 교육연수원에 많은 분들이 오셨어요. 천명도 넘었던 것 같아요. 어떻게 알았냐고요? 나중에 추첨할 때 보니 행운번호가 천번이 넘더라고요.ㅋㅋ그런데 산에서 섹소폰을 부시는 아저씨, 정말 잘 부르셨어요. 게다가 어찌나 발이 빠르신지 부지런히 올라가셔서 또 불러주시더군요.ㅋㅋ

 

 

 

  

 

 

바리바리 싸오신 귤과 오이, 방울토마토를 오신 분들에게 나눠주시는 서초구청장 사모님!^^저도 옆에서 귤과 방울토마토를 얻어 먹었어요. 참, 제사 지내셨다고 인절미까지 가져오셔서 억지로 엄마가 깨웠다는 아이들과 주민들 입도 즐거웠죠.ㅎㅎ

 

 

 


 

여름이라 그런지 무척 더웠지만 힘겹게 인재개발원으로 내려오니 매달 하는 체성분 측정 등의 건강검진도 사람들이 열심히 줄 서서 하고 있죠. 이번엔 서초구청에서 준비한 양말을 한 켤레씩 받게 되었어요. 그리고 주민등록증에 도로명 주소로 변경해달라는 용지를 나눠주셨어요.ㅎㅎ

 

인조잔디장에 오니 반가운 뚝딱이 아저씨의 사회와 공연 나오신 춤 공연팀!


 

그런데 갑자기 전기가 나가는 이변! 이것 때문에 춤은 멈추게 되었고 뚝딱이 아저씨의 기지를 발휘, 주민들과 노래를 부르는 시간이 되었어요. 뚝딱이 아저씨가 놀랍게도 앵콜을 외치셨어요.^^;소양강처녀도 불렀고 직접 숫자를 불러가면서 국민체조 시작!

 

 

 

 

사회자선생님이 책상에 올라가셔서 저희들을 앉으라고 하셨죠. 이렇게 주민들이 앉으니 아무도 떠들지 않고 조용하고 집중하는 분위기가 되었네요. 참 바람직해요.ㅎㅎ많은 분들이 나오셔서 이번에 당첨되시는 분들은 정말 행운이 많으신 거죠?^^ 나중엔 전기가 들어와서 다행이었어요. 안그랬다면 뚝딱이 아저씨 목 다 쉬셨겠어요.^^; 저희 가족은 부모님과 저, 여동생, 둘째 아들 와서 삼대라고 특별히 우산 받았네요. 경품 당첨이 된 것은 아니었고요. 기분 좋았어요. 우산 잘 쓸게요.^6^선풍기, 휴지, 축구공 당첨되신 분들 축하드려요. 참, 뚝딱이 아저씨가 "김치냉장고가 경품이네요. 앗, 잘못 말했네요. 김치냉장고 앞에 두면 좋을 전자체중계입니다."라고 말씀하셔서 즐겁게 웃었네요.ㅎㅎ센스 넘치는 뚝딱이 아저씨!

 

 

 

사모님이 뚝딱이 아저씨께 감사드렸네요. 물론 저도 그랬고요. 뚝딱이 아저씨 베테랑 사회자! 정말 멋졌어요! 운동해서 땀 뻘뻘 흘렸지만 기분 좋게 운동 마무리하고 천원 떡국 먹었어요. 담달은 8월 휴가철이라 매년 서초한가족 걷기대회 쉬어요. 그럼 우리 모두 9월에 만나요!^^

 

 

 

 

 

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  1. Favicon of http://smilingbee.tistory.com BlogIcon 최연수 2013.07.11 23:34 address edit & del reply

    게으른 저는 언제쯤 가 보려나요

 

신반포 올레길 건강걷기 축제에 주민들이 신났어요~

 

 by 서초여행 정영희 리포터 

 

 

 

반포3동 주민자치위원회 주최신반포 올레길 걷기 축제가 5월 25일 토요일에 있었습니다. 처음으로 열리는 행사지만 한강 걷기를 좋아하시는 많은 시민들이 참가했습니다.

 

 

 

 

반포3동 주민센터에서는 처음하는 행사인 만큼 열심히 홍보도하고 주민들을 위해 최선을 다해 준비하는 모습에 감사한 마음까지 들었습니다. 각 아파트에는 홍보전단이 부착되고 아파트 관리실을 통해서 방송하여 이웃사람들이 함께 출발하여 걸을 수 있도록 각 통장님들이 수고해 주셨습니다.

 

코스신잠원나들목에서 출발하여 녹지대오솔길을 지나서 반포나들목에서 한강시민공원에 집결하는 2km코스였습니다.

 

 

 

 

 

처음하는 걷기대회라서 일단 많은 사람들이 참가해야한다는 생각에 여기저기 전화도하고 많은 사람들에게 홍보도 했습니다. 우리 아파트주민들은 6시40분까지 아파트입구에 모여서 함께 출발했습니다. 이런 기회에 또 오랜만에 이웃들을 만나니 더욱 반가웠습니다.

 

 

 

출발지로 가보니 정말 많은 사람들이 나와서 서로 인사나누고 있었습니다. 줄을 지어서 녹지대오솔길을 따라서 함께 걸어가니 모두 한가족이 된 것 같았습니다. 나무가 우거진 오솔길은 5월에 푸르름이 더하여 상쾌했습니다. 반포나들목으로 들어가면 시원한 한강이 보이고 잘 정돈된 한강시민공원에는 많은 사람들이 항상 운동하고 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

늘 운동하는 한강길이지만 반포주민들과 함께하는 하고 ‘신반포 올레길’이라는 이름까지 붙혀지니 더욱더 의미가 있었습니다. 탁트인 한강을 옆에 끼고 조금 걷어서 한강시민공원에 도착하니 새마을 부녀회에서 준비한 따뜻한 커피와 차가 있었습니다. 늘 수고해 주시는 부녀회원들에게 감사한 맘이 들었습니다.

 

 

 

 

 

다 모인 주민들은 함께 체조도 하고 한강을 바라보며 다같이 목청껏 소리도 질렀습니다. 화려한 밸리댄스공연에 신이 난 분들은 같이 춤을 추기도 했습니다.

   

 

 

 

 

경품으로는 선풍기,후라이팬,축구공,배드민턴세트,화장지등이 있었습니다. 누구나 희망하는 경품추첨시간엔 수다를 뒤로하고 다들 열심히 자기 번호가 나오기를 기다렸습니다. 얼굴을 아는 이웃들이라서 경품을 타신 분들을 축하해주는 모습이 너무나 보기가 좋았습니다. 또, 모든 행사에 마지막으로 맛있는 단팥빵과 우유을 나누어 주었습니다.

 

여기저기 모여서 한강을 바라보며 이런저런 이야기도 하며 함께 빵을 먹으며 이웃사랑을 나누는 좋은 시간이였습니다. 한강을 끼고 걷을 수 있는 신반포올레길을 지금도 많은 시민이 사랑하는 운동코스지만 더욱더 많은 서울시민이 이곳을 찾아서 운동도하고 좋은 추억도 많이 만들 수 있으면 좋겠습니다.

 

 

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  1. 김현이 2013.05.31 11:38 address edit & del reply

    재밌고 의미있고 건강챙길수 있는 시간이였네요

  2. 김현이 2013.05.31 11:42 address edit & del reply

    재밌고 의미있고 건강챙길수 있는 시간이였네요

 

 확 달라진 우면산에서의 한가족 걷기대회

 

 

by 서초여행 정영희 리포터

 

 

 

2011년 7월 엄청난 폭우로 서초구민들의 자랑거리인 우면산이 완전히 붕괴되었습니다. 올해 전면적으로 복구가 완료되어서 5월 서초 한가족 걷기대회는 달라진 우면산 둘레길을 걸었습니다. 서울시 교육 연수원앞에서 출발하여 서울시 인재 개발원까지 4km를 걷는 코스였습니다. ‘우면산이 어떻게 변했을까’설레는 맘으로 이른 아침 움직여서 연수원마당에 모였습니다.

 



 

 

5월은 가정의 달이 실감나는만큼 많은 가족들의 참가하였습니다.
모두들 반갑게 인사하는 모습에 서로의 정을 다시한번 확인할 수 있었습니다. 역시 출발지에서 받은 행운권은 걷기대회의 하나의 설레임입니다. 우리일행은 화합과 단결을 위하여 다함께 구호까지 외치며 단체사진을 찍었습니다.

 

 


 

 

이른아침의 상쾌한 공기를 마시며 오솔길을 따라 걸어가니 계절의 여왕 5월의 아름다움에 또 감사함을 느끼게 했습니다.
조금 걷다보니 복구된 우면산이 보이기 시작했습니다. 모든 사람들은 아마 깜짝 놀랄 정도로 잘 정비되어 있었고 물길이 잘 열려 있어서 이번 장마에는 전혀 수해를 입지 않을 것 같았습니다.

 

 


봄향기가 물씬 풍기는 꽃내음에 저절로 행복해지는 것을 느꼈습니다. 둘레길은 나무가 우거져있어서 햇볓도 많이 들어오지않으면서 곳곳에 울긋불긋한 꽃들과 나무들이 너무 이뻐서 다들 한마디씩하면서 걸었습니다.


 

 

줄줄이 걸어가며 너무나 달라진 우면산 둘레길의 봄모습에 흠뻑 취해 있는 사람들의 표정에는 즐거움에 가득했습니다.
인재개발원의 넓은 운동장에 모인 시민들은 젠틀맨곡에 맞추어 제각기 춤을 추며 서로의 얼굴을 바라보며 다시 행복을 확인했습니다.

 

 


 

5월5일 어린이날 아침이라 오늘 참가한 어린이들은 모두 선물도 받고 구청장님과 사진도 찍었습니다. 이른 아침 나온 아이들의 모습이 정말 대견했습니다.

 


 


역시 행운권 추첨은 모두가 제일 기다리는 시간입니다. 마음 졸이며 자기번호가 불리어지기를 기다리는 모습은 마냥 소년,소녀로 돌아간 것 같습니다.  천원짜리의 떡국 또한 걷기대회에 빠질 수 없는 자랑입니다.


한달에 한번있는 서초한가족걷기대회지만 많은 시민들이 참가하여 서로의 정도 나누고 맑은 공기도 마시며 운동도 하고 맛있는 떡국으로 아침도 해결 할 수 있으니 이 행사는 앞으로 더 많은 사람들이 참가하여 즐길 것 같습니다.

 

 

 

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