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여우가 행복한 도시/백세건강지키기

신반포 올레길에서의 행복한 동행 신반포 올레길에서의 행복한 동행 8월 27일부터 9월 21일까지 행복한 동행, 건강한 걷기 교실을 진행합니다! 요즘 걷기 열풍의 붐이 일어나고 있지요. 서초구에서 오는 8월 27일부터 9월 21일까지 매주 월,수,금 오전 한 시간씩 잠원동아아파트에서 행복한 동행, 건강한 걷기교실을 진행합니다!! 여기서 잠깐! 우리 걷기가 우리 건강에 미치는 영향 한번 짚고 넘어가볼까요? 걷기만으로도 운동효과가 있는 이 운동의 효과는 과연 뭘까요? 첫째! 골다공증을 예방한다고 합니다. 근육을 사용하지 않는다면 아무리 영양가 많은 음식과 캴슘을 섭취한다 해도 뼈가 약해지고 골다공증을 유발합니다. 여성의 경우 특히 폐경기 이후 발생확률이 증가하게 되므로 근육에 무리를 주지 않으면서 강화시켜주는 걷기 운동을 꾸준히 하는것이 매.. 더보기
아이들이 행복한 토요 희망 보건소 아이들이 행복한 토요 희망 보건소 아이들부터 직장인, 밤낮가리지 않고 이용할 수 있는 토요희망 보건소 이 보건소에서는 영어도 배울 수 있고, 가족과 함께 응급처치 교육도 배울 수 있고, 가족과 함께 비만도 체크는 물론 식습관도 개선할 수 있는 곳입니다! 9월 한달간 각각의 주마다 아이들을 위한 다양한 건강 교실이 운영되는데요, 우리아이 금연할 수 있게 도와주는 토요 청소년 금연교실부터 친구가 나를 괴롭히거나 외로움을 느낄 때 상담할 수 있는 자리도 마련합니다. 부부를 위한 열린 보건 의료 서비스 직장맘이 예방접종을 보건소에서 맞출 수 있고, 출산을 앞둔 부부가 함께 기태교 및 모유수유 노하우를 배울 수 있는 프로그램도 바로 이곳 토요 열린 보건소에서 열리니다. 바빠서 진료를 받기 어려운 직장인들을 위한 .. 더보기
몸 튼튼 마음 튼튼 취약 아동을 위한 건강검진 몸 튼튼 마음 튼튼 취약 아동을 위한 건강검진 여름방학을 위해 관내 취약 계층 어린이들을 위한 건강검진 시행 건강수준이 낮은 취약 계층 어린이들에게 보건 의료 서비스의 불평동을 해소 및 건강하게 성장할 수 있는 계기가 되기 위해 매년 취약 계층 어린이를 대상으로 건강검진 및 지속적인 건강 관리를 시행해왔습니다. 이번에도 역시 여름방학을 맞이하여 관내 어린이 278명을 대상으로 건강검진 행사를 마련하였습니다. 기간은 8월 1일부터 8월 10일까지이며 보건서 3층 보건교육실에서 접수 후 오전동안 건강검진이 진행될 예정입니다. 체위검사, 혈액검사, 소변검사 구강검진, 정신건강검진 등이 함께 시행됩니다. 검진 후에도 지속적인 관리 검진결과는 검사 후 10일 이내 개별 우편 발송되며 안내문 발송, 유선안내, 지역.. 더보기
암으로부터 가족 행복을 지켜나가요. 암으로부터 가족 행복을 지켜나가요. 국가암 검진, 가족 행복을 향한 첫 걸음 여러분, 우리나라 국민들이 평생 암에 걸릴 확률 몇 퍼센트정도나 될까요? 우리나라 성인의 평균 수명은 남자는 77세, 여자는 84세까지라고 합니다. 이 가정하에 남자는 5명중 2명, 여자는 3명중 1명이 암에 걸리는 것으로 분석되었습니다. 결론적으로, 보건복지부가 발표한 2009년 기준 국가 암 등록 통계에 따르면 우리나라 국민 평균 수명이 81살까지 생존 할 경우 평생 암에 걸릴확률은 36.2%로 나타났다고 합니다. 하지만 의학의 발달덕분에 암의 1/3은 예방 가능하고, 1/3은 조기 진단만 되면 완치가 가능하며, 나머지 1/3의 환자는 적절한 치료를 하면 완화가 가능하다고 합니다. 남성은 위암, 폐암, 대장암 순서이며 여성은.. 더보기
2012년 7월 서초구에서 마련한 건강프로젝트! 2012년 7월 서초구에서 마련한 건강프로젝트! 무더운 여름 건강하게 보내기 위한 방법! 서초구 건강 프로그램 알아보기 이번 7월 한달간 서초구에서는 주민들의 건강을 위해 여러가지 프로그램들을 마련했습니다. 다이어트부터 임산부를 위한 교실까지! 풍성하고 알찬 건강한 여름 보내기 프로젝트! 많은 참여와 관심 부탁드립니다 :) ❍ 기 간 : 2012. 7. 23(월) ~ 8. 18(토) [주3회 4주] ❍ 대 상 : 관내 초등학생 3~6학년 경도비만이상아동 100명 ❍ 장 소 : 서초구민체육센터, 양재 YMCA, 신동교육문화회관 ❍ 내 용 - 개강식 : 부모님과 함께하는 신나는 비만교실 ▸2012. 7. 24(화) 10:00~11:30, 구청 2층 강당 - 비만도 스크리닝 통한 비만자 선별•등록관리 및 사전.. 더보기
토요 열린 보건소와 함께하는 7월 보건 의료 서비스 토요 열린 보건소와 함께하는 7월 보건 의료 서비스 아이들이 행복한 토요 희망 보건소 (오전 9시~오후 1시) 영어도 배우고, 가족과 함께 응급처치 교육도 신나게 배울 수 있는 방법 뭐가 있을까? 가족과 함께 비만도 체크하고 식습관도 개선할 수 있는 방법은? 우리 아이 금연할 수 있게 도와주는 토요 청소년 금연교실, 친구가 나를 괴롭히거나 외로울 때 상담할 수 있는 방법! 이 모든 방법을 한번에 해결할 수 있는 서초의 보건 의료 서비스! 가족과 함께하는 아이들이 행복한 토요 희망 보건소가 7월 매주 토요일 오전 9시부터 오후 1시까지 열립니다~ 자세한 프로그램과 문의전화는 아래를 참고하세요 :-) 운영일 운영내용 문의전화 첫째주 7/7 Let's learn! check, call, care 영어로 배우는.. 더보기
운동시설과 주말농장이 어우러진 도심속 웰빙쉼터, 내곡동 체육시설! 운동시설과 주말농장이 어우러진 도심속 웰빙쉼터, 내곡동 체육시설! 하트코트 테니스장과 다목적 구장에서 건강챙기고, 주말농장에서는 유기농채소도 기르고~ 서초구가 지난 5월에 내곡동에 체육시설을 조성했다고합니다! 서울 서초구 내곡동에 위치한 이 체육시설은 8,739 제곱미터의 부지에 테니스장, 다목적 구장, 주말농장으로 이루어져있다고하는데요~ 휴게실과 파고라 등 휴식 공간도 잘 갖추어져 있어 서초구민들의 눈길을 끌고 있다고해요! 사진출처 : "내곡동체육시설" 문열다!! / e서초뉴스(2012.04.16) http://news.seocho.go.kr/ 내곡동 체육시설은 서울을 벗어나지 않고도 시골마을을 정취를 느낄수 있어 조용하고 아름다운 주변 풍광을 갖추고있으며, 도시에서 불과 10여분밖에 떨어져있지않아 접.. 더보기
올 여름 피서~ 도심속 가까운 양재천 수영장으로 오세요~ 서초구 양재천 야외수영장 개장 고생하면서 멀리갈 필요있나요? 도심속 가까운 양재천 수영장으로 오세요~ 서초구 양재천 야외수영장이 개장했어요! 오늘 6월 18일 월요일 11시에 서초구에 위치한 양재천수영장의 개장식을 시작으로 8월 31일까지 총 75일간 수영장의 운영에 들어간다고해요!~ 여름철의 더위를 식히는 방법으로 많은 방법이 있겠지만 물놀이 만큼 좋은 것은 없죠~ ^^ 많은 사람들이 여름에 즐겨찾는 야외 수영장! 물놀이 시설에 가기 위해 막히는 도로에서 몇시간을 보내면서 가기전에 지쳐본 기억 누구나 한번쯤은 있으시죠? ! 올해로 운영 6년째를 맞는 서초구 양재천 수영장은 양재천 영동 1교 옆에 위치하고있어 멀리 시외를 나가지 않더라도 도심속에서 손쉽게 시원하게 여름을 날 수 있는 장소랍니다! 저렴한 비용으로 도심 한가운데서 가족과.. 더보기
서초구민이 모두모여 한자리에~ 2012 서초구민 체육대회 개최 흥겨운 서초구민들의 체육대회!~ 2012 서초구민 체육대회 개최되었답니다 서초구민이 모두 한자리에 모이는 자리 서초구민 체육대회 따뜻한 봄바람이부는 지난 5월 12일 토요일~ 서초구가 오전 9시부터 반포종합운동장에서 주민 7,000여명이 한자리에 모여 서초구민 체육대회를 치뤘답니다! 서초구민이 모두 한자리에 모여 함께 참여하고 함께 응원하며 대화합을 이룰수 있는 구민체육대회였다고하는데요~ 서초구민 체육대회에 들어가기에 앞서 대학생 뮤지컬공연과 태권도시범, 밸리댄스, 치어리더의 퍼포먼스등의 공연을 시작으로 한껏 신나는 분위기를 살렸다고합니다 [사진출처 : 「2012 서초구민 체육대회 '우리는 하나'」 /서초뉴스넷(2012.05.13) http://www.seochonews.net/sub_read.html?.. 더보기
당신의 혈압은 안전한가요? 혈압낮추는방법을 알아보아요 소리없는살인자? 혈압! 혈압낮추는방법을 알아보아요! 키 186cm의 훤칠한 키, 중저음의 낮은 목소리의 대기업 수석연구원! 누가보아도 맘을 설레게하는 호감형인 남자가 서초보건소를 찾았어요. 서초보건소 2층 검사실에서 혈액검사를 한 후 이상이 있어 대사증후군 센터에 연계된 그는 풍기는 밝은 분위기 만큼이나 본인의 건강에 자신이 있는 듯하였지요. 하지만 키 만큼이나 체격이 좋아 복부둘레는 복부비만에 해당하는 90cm를 넘었고 혈색은 좋았으나 혈압이 140/100mmHg를 넘나들고있는 고혈압 환자였습니다. '소리없는 살인자' 대사증후군의 기준이 되는 고혈압, 고혈당, 고지혈증은 모두 혈관질환으로 감기나 두통처럼 열이나지않고 혈압이 높다고해도 아프지않은 병인데요 견디기 힘들다면 너도나도 약을 찾아 먹겠지만 혈관.. 더보기

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