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여우가 행복한 도시/백세건강지키기

청소년의 올바른 여름나기 - 볼링교실 청소년의 올바른 여름나기 - 볼링교실 청소년들이여~ 방학이라고 집에 있거나 너무 공부에만 몰입하고 있는거 아닙니까? 기억에 남는 즐거운 방학은 새로운 것을 배웠을 때, 그리고 그 기억을 함께 친구들과 공유할 때 진정한 즐거운 방학이라고 할 수 있죠. 여기, 진정한 여름방학을 보내고 있는 청소년들이 있어 소개해 드립니다. 청소년들에게 건전한 취미생활의 기회를 주고자 서초구에서는 다양한 문화 및 체험프로그램을 제공하고 있죠. 그중 8월 1일부터 시작된 [서초구 여름방학 청소년 볼링교실]은 서초구 초등학교 4~6학년, 중학생 40명을 대상으로 활발하게 운영하고 있습니다. 10일동안 매일 2시간씩 진행이 되는데 서초동에 위치하고 있는 '캐리어 볼링장'에서 전문강사가 기본자세부터 차근차근 알려주고 있습니다. 더운.. 더보기
부분틀니&치석제거 건강보험 적용 / 저소득 틀니지원 안내 부분틀니&치석제거 건강보험 적용 / 저소득 틀니지원 안내 치아가 아프면 치과치료가 겁나기도 하지만 가격도 겁나죠. 보험이 적용되는 부분이 많지 않아서입니다. 그런데 올해 7월부터 부분틀니와 치석제거는 건강보험이 적용되었다는 것 아시나요? 치석제거는 스케일링이라고도 합니다. 치석은 음식을 먹고 치아에 남은 음식물이나 침과 세균 등에 의해 생겨나는 것으로 입냄세의 원인이 되기도 합니다. 치석은 놔두면 증식하므로 제거가 필요합니다. 치석 제거를 하면 거친 치아표면을 매끄럽게 하고 재부착을 방지하는데 보통 6~12개월마다 치석제거를 해야한다고 하죠. 1회성이 아닌 지속적으로 해주어야하기때문에 비용이 만만치 않습니다만 이제 20세 이상은 치석제거가 가능하다는 거죠! 치아의 결손으로 음식물섭취가 되지 않아 힘들면 .. 더보기
영어로 배우는 응급처치교육 영어로 배우는 응급처치교육 고속버스터미널 역에는 많은 사람들이 서울로 들어오고 또 서울 바깥으로 나가고 있습니다. 이 중에는 외국인도 많은데 관광객과 한국 거주 외국이들이죠. 서초구 내에 거주하는 외국인은 5,500명으로 현재 940세대를 이루어 살고 있습니다. 서초구 내에서 외국인을 만나는 것은 어렵지 않으며 일상이 되었죠. 그러나 만약 이들 외국인들이 갑자기 가슴 통증을 호소하며 쓰러지게 된다면 어떻게 해야할까요? 한국인이 이렇게 쓰러지면 당황을 하게 되는데 말이 통하지 않는 외국인이면 당황스러움은 2배가 되겠죠. 여름 휴가철을 맞아 한국을 찾는 외국인 관광객이 늘어나는 이때, 외국인 관광객의 만일에 대한 사고를 대처와 함께 일상생활은 물론 휴가지에서 생길 수 있는 응급사고를 대비하기 위하여 서초구에.. 더보기
여름방학 어린이비만교실 '어린이 몸짱, 건강프로그램' 여름방학 어린이비만교실 '어린이 몸짱, 건강프로그램' 어린이 비만이 심각해지고 있습니다. 교육과학기술부에서는 초중고 학생의 검진 결과로 비만도 변화추세를 분석하였는데, 표중체중보다 몸무게가 20%이상 더 나가는 비만학생 비율이 매년 늘어 2012년에는 표중체중보다 50%를 넘는 고도비만 학생 비율이 1.4%나타났습니다. 2008년 2009년 2010년 2011년 2012년 고도 비만 0.8% 1.1% 1.3% 1.3% 1.4% 전체 비만 11.2% 13.2% 14.3% 14.3% 14.8% [출처 : 교육과학기술부 ‘학교건강 검사 표본조사' / 대상 전국 초중고등학교 학생] 소아비만은 성인비만으로 이어질 수 있는데, 이는 성인비만은 지방세포만 커지는데 비해 소아비만은 지방세포의 수도 같이 증가해 신체구조.. 더보기
8월 서초구 생활체육교실 안내 [골프,헬스,게이트볼 등] 8월 서초구 생활체육교실 안내 [골프,헬스,게이트볼 등] 저렴 또는 무료로 건강을 챙길 수 있는 기회를 놓치시려하십니까? 서초구민이라면 누구나 참여가능한 운동의 혜택!! 골프, 헬스, 케이트볼 등 8월 서초구 생활체육교실이 시작됩니다. 골프와 헬스 외에는 다 무료이지만 골프는 2만원, 헬스는 1만원에 가능하다는 진실. 운동을 하려고해도 첫째가 시간이고 둘째가 돈걱정이잖아요. 시간만 낸다면 전혀 걱정없이 배울 수 있는 체육교실입니다. 2013. 7. 26(금) 09:00부터 선착순 전화접수하니까, 놓치지 마세요! ☎2155-6750, 6763 건강하고 활기찬 8월을 보내기 위한 생활체욕교실에 많은 참여바랍니다~ 운영종목 운영장소 운영시간 대상 회비 모집인원 개강일 1 골프연습A (3개월) 반포종합운동장 체.. 더보기
결혼전, 예비부부 건강검진 받으세요 - 서초구보건소 결혼전, 예비부부 건강검진 받으세요 - 서초구보건소 결혼을 준비중이라면 주목해 주세요~! 행복한 결혼생활을 준비하는 과정은 갈등도 있지만 설레임이 함께하죠. 준비할 것이 많지만 꼭 잊지 말아야 할 그것(?)을 소개해드릴까합니다. 바로 건강검진이죠~서초보건소에서는 결혼을 앞둔 예비부부를 대상으로 무료건강검진을 실시하고 있습니다. 자신의 건강상태를 확인하여 전염성질환과 유전성질환의 조기발견하여 치료함으로써 혹시나 생길 수 있는 미숙아, 장애아 발생을 줄일 수 있습니다. 서초구에서는 서초보건소에서 검진을 받을 수 있는데 두 사람 중 한명만 서초구민이어도 가능합니다. 검진비는 당연히 무료이구요, 예비부부임을 증명하기 위한 청첩장이나 예식장계약서가 필요하므로 잘 챙기셔야 해요. 검진항목은 혈압, 신체계측, 당뇨,.. 더보기
자전거 타는법과 교통법칙을 한번에! [서초어린이 자전거교실] 자전거 타는법과 교통법칙을 한번에! [서초어린이 자전거교실] 운전을 배울 때 가족과 연인은 안된다고 하죠. 긴장한 상태에서 서툰 운전이 가르치는 사람 속을 부글보글...하게 만든다고 하는데, 자전거도 마찬가지입니다. 자전거 타는 법은 어떻게 알려준다고 해도 그것보다 더 중요한 것이 있죠! 바로 자전거 탈 때 안전수칙과 교통법규입니다. 잘 모르시겠다면 사랑하는 우리 아이에게 자전거 타는 법을 알려주려면 직접 가르쳐주는 것이 아닌 양재동으로 오시며 됩니다! 올바른 자전거문화를 알려 줄 '서초 어린이 자전거교실'이 열리거든요. 초등학교 3~5학년을 대상으로 열리는 자전거 교실에는 자전거 안전하게 타는 법과 교통기초상식 등의 이론교육과 더불어 언덕오르기, 지그재그 등 코스별 실기교육도 실시하고 있습니다. '서초.. 더보기
[국민체력100]프로그램! 무료 체력, 건강 및 맞춤형 운동처방 가능 [국민체력100]프로그램! 무료 체력, 건강 및 맞춤형 운동처방 가능 인간의 평균수명은 길어지고 있는데, 식생활이나 운동수준은 점점 후퇴하고 있습니다. 100세까지 건강하게 살기 위한 좋은 방법은 무엇이 있을까요? 무슨 음식이 좋다, 어떤 운동이 좋다기 보다는 자신에게 잘 맞는 음식과 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 서초구민체육센터에서는 맞춤형 운동처방과 체계적인 건강관리를 무료로 지원하는 '국민체력100'프로그램을 운영하고 있습니다. (위탁운영 서울YMCA) 지난 3월 5일부터 5월 중순까지 약 1,100명의 체력측정이 이루어졌고 이들을 대상으로 체력증진교실도 운영하고 있습니다. 업무에 바쁜 직장인들은 이 소식을 들으면 너무 가고싶지만 갈 시간이 없다고 하시겠죠? 물론 이해합니다. 그래서 '국민체력1.. 더보기
찾아가는 장애발생 예방교육 / 장애를 이해, 체험활동 찾아가는 장애발생 예방교육 / 장애를 이해, 체험활동 대한민국에서 장애우의 수가 얼마인지 알고 있으신가요? 총 2,638,477명이고, 이 중 90.5%가 사고나 질병에 의한 장애라고 합니다. 살아가면서 누구나 장애인이 될 수 있다는 의미이기도 하네요. 사고로 인한 장애의 대부분은 예방이 가능한 것이며, 이를 위해 어릴 때부터 장애에 대한 이해와 편견을 해소하고 예방 관련 지식을 습득하고 올바른 태도와 습관을 기르는 것이 중요합니다. 서초구보건소에서는 국립재활원과 연계하여 을 실천하고 있습니다. 5월 2일 서초초등학교를 시작으로 총 7개 학교에 약 1,400명을 대상으로 장애인 강사의 실제 사고경험과 동영상 자료를 바탕으로 학생들이 보다 쉽게 장애를 이애함으로써 안전한 생활을 실천할 수 있도록 하고 있습.. 더보기
서초한가족 걷기대회 어린이날(5.5) 개최 예정 가족의 건강과 행복을 바라는 서초구에서는 5월 가정의 달을 맞이하여 서초한가족 걷기대회를 개최할 예정입니다. 서울시 교육연수원 앞에서 모여 보덕사, 성불암약수를 거쳐 서울시 인재개발원으로 이루어진 드림코스로 도착지인 인재개발원에서 건강체조와 함께 인사나누기, 경품추첨 등 다양한 행사가 준비 될 예정입니다. 서초구민 누구나 참여가 가능한 한가족 걷기대회는 89년 7월부터 전국 지방자치단체 자치구로는 처음으로 시작되어 매월 첫째 일요일마다 700여명의 주민이 참여하는 대회로 구민간의 화합을 다지는 행사로 정착되었습니다. 즐거운 휴일날 가족과 건강도 챙기도 구민화합을 통한 행복한 서초만들기에도 앞장설 수 있는 좋은 기회에 많은 참여바랍니다. □ 제목(행사명) : 서초한가족 걷기대회 □ 행사일시 : 2013. .. 더보기

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