'여우가 행복한 도시/백세건강지키기'에 해당되는 글 73건

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  10. 2014.01.06

 

 

만12세까지 지키는 따끔한 건강약속

2014년 어린이 국가예방접종 지원사업 안내

 

 

2014년 어린이 국가예방접종 지원사업 안내입니다. 우리 아이는 더욱 건강해지고 엄마의 육아부담은 줄어들고... 건강한 내일을 여는 예방접종, 더 편리해지고 가까워진 어린이 국가예방접종을 소개합니다! 

올해부터 지정의료기관에서 국가예방접종 비용을 전액 지원 받을 수 있다고 합니다. 지원대상은 만 12세 이하의 모든 어린이(2001년 1월 1일 이후 출생자)입니다.

 

무료접종이 가능한 예방 접종의 종류는 무엇이 있는지 알아볼까요? 

 

대상백신은 13종이며 BCG(피내용) B형간염 DTaP IPV DTaP-IPV MMR 수두 일본외염(사백신/생백신) Td Tdap Hib 소아 폐렴구균입니다. 

 

 

그러면, 우리 서초구에 국가예방접종 지정 의료기관이 어디가 있는지 알아볼게요. 가까운 의료기관을 선정해서 가시면 됩니다.

 

서초동 :

김일중내과의원, 김현태소아과의원, 다인소아청소년과의원, 동심소아과의원, 메디플라워산부인과의원, 변혜란소아과의원, 서초아가페의원, 서초연세소아과의원, 성누가의원, 연세휴가정의학과의원, 오현숙내과의원, 의료법인녹십자의료재단녹십자의원, 의료법인부원의료재단서초요양병원, 이진오소아과의원, 최희승내과의원

반포동 :

가톨릭대학교서울성모병원, 고운소아청소년과의원, 김동균소아청소년과의원, 노소아과의원, 다나가정의학과의원, 대영의원, 반포예원이비인후과의원, 서울자이소아청소년과의원, 연세주니어소아청소년과의원, 이나영내과의원, 이내과의원, 이혜진소아청소년과의원, 전굉필소아과의원, 정내과의원, 정대운내과의원

방배동 :

가야성모의원, 김정목내과의원, 림엔림소아청소년과의원, 박정수소아청소년과의원, 선화의원, 아이투비산부인과, 장소아과의원, 정광연의원, 주인숙의원, 하나소아과의원, 한일의원, 헤론연세의원, 현산부인과

잠원동 :

고은아이소아과의원, 공소아과의원, 연세곰돌이소아과의원, 연세소아과의원, 유니내과의원, 유소아청소년과의원, 장길덕소아과의원, 조은의원, 최성미의원

양재동 :

예사랑소아과의원, 우리들의원, 정가정의원

내곡동 : 서울특별시어린이병원

 

 

이제, 예방접종 표준절차에 대해 알려드릴게요.

 

첫째로, 아기수첩 및 예방접종도우미 사이트(https://nip.cdc.go.kr/)를 통해 예방접종 일정가까운 지정 의료기관을 확인합니다.

두번째, 신분증(주민등록증 등), 아기수첩을 지참하여 가까운 지정 의료기관을 방문합니다. 그리고 의료기관에 도착하여 예진표를 작성하고 담당의사의 예진 후 예방접종을 받으시면 됩니다.

셋째로, 예방접종 후 주의사항 및 다음 예방접종 일정을 안내 받으시면 됩니다.

*SMS문자 서비스에 동의한 경우 의료기관으로부터 예방접종 내역 및 다음 접종일정을 안내받을 수 있습니다.

  

<예방접종 도우미 사이트 https://nip.cdc.go.kr/>

 

 

그러면 예방접종 전, 후 주의사항은 무엇이 있는지 알아볼까요? 예방접종 할 때, 이런 점은 꼭 신경 써주시기를 부탁드립니다. 

 

<예방접종 주의사항>

- 아이의 건강상태를 가장 잘 알고 있는 사람이 데리고 옵니다.

- 집에서 아이의 체온을 측정하고 옵니다.

- 모자보건수첩 또는 아기수첩을 지참하고 방문합니다.

- 접종 전날 목욕을 시키고, 깨끗한 옷을 입혀서 데리고 옵니다.

- 가능하면 예방접종을 하지 않을 아이는 데리고 방문하지 않습니다.

 

<예방접종 주의사항>

- 접종 후 20-30분간 접종기관에 머물러 아이의 상태를 관찰합니다.

- 귀가 후 적어도 3시간 이상 주의깊게 관찰합니다.

- 접종 당일과 다음날은 과격한 운동을 삼갑니다.

- 접종 부위는 청결하게 합니다.

- 접종 후 취소 3일간은 특별한 관심을 가지고 관찰하여 고열, 경련이 있을 때에는 곧 의사진찰을 받도록 합니다.

- 아이는 반드시 똑바로 눕혀서 재웁니다.

 

그렇다면 혹시 이상반응이 있을 시 신고요령이 무엇인지 알아보겠습니다.

- 예방접종 받은 의료기관이나 보건소에 전화로 신고하실 수 있습니다.

- 예방접종도우미 사이트(httpL//nip.cdc.go.kr)에서 보호자가 인터넷으로 신고하실 수 있습니다.

* 정부는 예방접종 후 이상반응에 대한 역학조사 체계 구성 및 예방접종 피해에 대한 국가보상제도를 운영하고 있습니다.

 

그리고, 모바일 이용량이 많은 요즘 간편하게 모바일로 우리 아이가 받은 예방접종 내역~! 이제 한눈에 확인할 수 있어요.

‘예방접종도우미’ 어플리케이션은 그동안 자녀가 받은 예방접종 기록을 손쉽게 조회할 수 있고, 다음 예방접종 일정에 맞춰 알림서비스를 받을 수 있어 예방접종관리가 더욱 스마트해집니다. 

 

 안드로이드 마켓 및 애플스토어에서

 예방접종도우미’ 검색 후 다운로드 하시면 됩니다.

   

 

 

 

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우울증 예방 TIP~!!

 

자가테스트 하러 가기 (https://blutouch.net:6001/test/tests1_1.asp)

 

 

서울시 정신건강증진센터는?

 

서울시정신건강증진센터는 2005년 서울시로부터 위탁운영 되고 있는 기관으로 우울증 및 자살예방을 위한 마음이음1080자살예방/자살유족상담전화 1577-0199를 24시간 운영하고 있으며, 정신보건관련정책개발, 정신장애인의 인권, 소아 청소년정신건강, 우울증예방, 인식개선 등 정신보건관련 사업을 진행하고 있는 최초의 광역형 정신건강증진센터이다.

서울시정신건강브랜드 블루터치(blutouch)는 ‘다양한 사람들의 다양한 행복’을 위한 개인과 가족, 기업과 사회전체의 참여를 통하여 정신건강에 대한 올바른 이해와 긍정적 인식으로의 변화를 이끌기 위하여 2007년 런칭한 서울시 정신건강캠페인 브랜드이다.

서울시민 모두가 블루터치를 통해 정신건강의 중요성을 인식하고 가까운 사람과 스스로의 정신건강을 지킬 수 있기를 희망한다. 정신건강, 우리의 최우선 가치이다.

 

 

 

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  1. Favicon of https://anunmankm.tistory.com BlogIcon 버크하우스 2014.07.09 13:28 신고 address edit & del reply

    잘 보고 갑니다. 오늘도 상큼한 하루 되세요. ^^

 

 

‘2014년 Summer' 어르신을 위한 폭염대책

서초구 무더위쉼터로 오세요~♡

 

 

 

 

서초구는 2014년 6월16일~ 9월15일까지 폭염 취약계층인 어르신들을 보호하고 안전 확인 서비스를 제공하는 「무더위쉼터」를 운영한다.

무더위쉼터는 총 41개소로 어르신들이 누구나 쉽게 방문할 수 있는 구립경로당, 노인복지시설, 동주민센터 등으로 지정하였다. 쉼터 운영을 통해 냉방시설을 갖추지 못한 저소득 및 독거어르신을 보호하고 특히 더 많은 관심이 필요한 ‘독거어르신’을 대상으로 한 모니터링을 강화할 예정이다. 또한 재난도우미를 활용하여 요보호 어르신들을 직접 방문하는 「찾아가는 안전 확인 서비스」 를 구현하여 폭염에 취약한 어르신들에게 실용적인 맞춤복지 서비스가 제공될 것으로 전망된다.

 

 

제   목 : 2014년 폭염대비 「서초구 무더위쉼터 운영

기   간 : 2014. 6.16(월)~ 2014.9.15(월) 폭염해제시 까지

장   소 : 무더위쉼터 총 41개소

대   상 : 폭염취약계층인 지역 어르신

내   용

- 운영시간 : 평일 9시~18시

※ 단, 폭염특보 발령 시 총 7개소 평일 및 주말 21시까지 운영

- 구비물품 : 에어컨, 선풍기, 아이스 팩, 부채 등

- 연장운영 쉼터현황: 경로당[서초2동,방배3제1,말죽거리,본마을] 복지관[양재노인,방배노인,중앙노인]

 

 

 

□ 문 의 : : 서초구청 사회복지과 ☎ 2155-6685

 

 

 

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7월 구 생활체육교실(초급과정) 신규회원을 모집합니다.
여러분의 많은 참여와 관심 바랍니다.
자세한 사항은 첨부파일을 확인하세요.

  

※ 구 생활체육교실은 초급과정으로 운영되므로 재수강시 신청이 제한됩니다.

7월구생활체육교실모집안내.hwp

 

 

생활운동과 이소라 2155-6763

 

 

 

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올해는 무더위가 예년보다 빨리 온 만큼, 온열질환을 각별히 주의해야 한다. 질병관리본부가 발표한 자료에 따르면, 하절기 폭염으로 인한 온열질환자 수는 2011년 400명에서 2012년 980명, 지난해 1195명으로 꾸준히 늘고 있다. 이대목동병원 가정의학과 심경원 교수는 "해가 갈수록 평균 최고기온이 높아지기 때문일 것"이라며 "온열질환을 피하기 위해서는 더위가 기승할 때 겪을 수 있는 증상을 미리 알고 신속히 대처하는 게 가장 중요하다"고 말했다.

 

◇“여름철 피로감, 온열질환 신호일 수도”

온열질환은 높은 기온이 인체에 영향을 끼쳐 생기는 여러 증상을 통칭하는 말이다. 근육 경련이 생기고 피로감을 느끼는 열경련, 발이나 발목이 붓는 열부종, 일시적으로 의식을 잃는 열실신, 땀을 많이 흘려 극심한 무력감을 느끼는 열탈진, 맥박 상승·두통·구토·의식저하를 겪는 열사병 등이 있다.

더위가 이런 증상을 유발하는 이유는 혈관에 있다. 체온이 높아지지 않게 하려면 혈액이 온몸을 신속하게 돌면서 산소와 영양분을 공급해야 한다. 이를 위해 혈관이 약간 확장되는데, 기온이 지나치게 높아서 이 작용이 과도해지면 혈액이 손끝·발끝 등 말초 부위로 몰리면서 심장에는 상대적으로 혈액이 부족해진다. 혈액순환이 잘 돼야 할 때에 오히려 혈액순환이 저하되는 것이다.

특히 더위에 지속적으로 노출되면 만성적인 피로감을 느끼게 되는데, 이를 방치하면 갑자기 어지럼증을 겪거나 실신을 할 수 있고, 심하면 사망에도 이른다.

 

◇노인, 만성질환자, 야외 근로자가 취약

온열질환은 주로 노인, 영·유아, 고도비만인 사람, 심혈관질환·우울증 등을 겪는 만성질환자에게 잘 생긴다. 체온을 조절하는 기능이 상대적으로 떨어져 있기 때문이다. 실외에서 일하는 사람도 더위에 노출되는 시간이 많으므로 주의해야 한다.

질병관리본부는 '2013년 온열질환 신고 현황 연보'를 발표했다. 이 자료에 따르면 온열질환이 가장 많이 발생하는 곳은 실외 작업장(322건), 논·밭(218), 길(120), 집(91) 순이다. 신고 건수가 가장 많은 시간대는 오전 10시부터 오후 1시까지였다. 강동경희대병원 응급의학과 박현경 교수는 "온열질환을 막는 가장 확실한 방법은 햇빛이 강렬한 낮 시간대에 바깥 출입을 삼가는 것"이라고 말했다.

 

◇땀 흘렸을 때 바로 이온음료 마시면 좋아

온열질환을 막는 9가지 수칙이 있다. ▷뜨거운 음식과 과식 피하고 규칙적으로 수분 섭취하기 ▷땀을 많이 흘렸을 때는 염분과 미네랄 보충하기 ▷헐렁하고 밝은 색이면서 가벼운 옷 입기 ▷더운 날 낮 시간대의 야외 활동 피하기 ▷실내 온도를 섭씨 26~28도로 유지하기 ▷자신의 몸 상태에 맞게 활동하기 ▷주변의 노인·어린이 등 더위에 취약한 사람의 상태 살피기 ▷주정차된 차에 어린이 혼자 두지 않기 ▷응급환자가 발생하면 119에 신고하고 환자를 그늘로 옮기기 등이다.

박현경 교수는 "현기증이 생기거나 땀이 많이 나는 등 이상 증세가 조금이라도 나타나면 빨리 이온 음료를 마셔서 염분과 미네랄을 보충하고, 시원한 곳에서 휴식을 취해야 실신으로 이어지는 것을 막을 수 있다"며 "여름철에 피로감이 심해진 사람이라면 수분을 평소보다 잘 섭취해서 몸속 전해질이 부족하지 않게 관리하라"고 말했다.

/ 한희준 헬스조선 기자

 

 


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서초여행 리포트  이 성 심

 

5/30일 서초구청 대강당에서 어르신들을 모시고 백. 설. 기 건강한 마당이 열려서 찾아가 봤습니다. 백설기는 떡이름이 아니라 '세청춘 레이는 억교실' 이란 뜻이 숨겨져 있었습니다.

 

 

 

 

서초구보건소와 서초구치매지원센터에서  주최하고 서울성모병원에서 협력하는 이번 프로그램은 어르신들의 구강건강과 재난대피 요령에 대한 강의가 있었습니다.

먼저 강의가 시작되기 전 치매 조기검진을 실시한다고 합니다. 약 5분 정도 소요되는 간단한 진단이니 꼭 받아보시고요, 검사결과 중증 증상이 있으신 분들은 정밀진단까지 해준다고 하니 어르신들은 미리 가셔서 진단을 받아 보셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

먼저 '구강생활 행복생활'이란 강의를 이레 매일건강의 최은영 강사님이 강의해 주셨습니다. 강사님의 말씀 중에 어르신들은 약을 좋아하시는 경향이 있는데 건강한 구강은 결코 약으로 치료가 되지 않는다며 바른 구강생활 만이 건강한 구강을 지킬 수 있다고 강조하셨습니다.

특별히 생활예방에 바른 이닦는 방법과 올바른 칫솔 구매법을 알려주셨는데 자신의 어금니 두개정도 되는 크기의 칫솔을 구매할 것을 말씀하셨습니다. 그리고 치약을 많이 쓰기보다는 치실과 치이간솔을 이용하여 치 사이를 청결하게 할 것을 당부하셨답니다.

 

 

 

 

두번째 강의로는 '재난대피및 행동요령'으로 국립 방재교육 연구원 교수님이신 이상진 교수님이 강의해주셨습니다. 2003년에 있었던 대구 지하철 사고와 1993년에 있었던 서해 훼리호 사건을 예로 재난대피와 행동요령에 대한 이야기를 해주셨는데요.

안전에 대한 이야기라 어르신들이 집중하시며 들으시는 것을 볼 수 있었습니다. 우리나라 국민 특성상 "설마...."라는 잠재의식이 강하고 안전불감증이 팽배해있으며 초등대응이 많이 미숙하다고 하면서 늘 안전의식을 갖고 살라고 당부하셨습니다.

 

 

 

 

이번 백. 설. 기 건강한 마당은 80여분의 어르신들이 함께하며 유익한 시간을 가졌습니다. 이번에 놓치신 분들은 매월 마지막주 금요일에 오후 2시- 4시까지 한다고 합니다. 서초구민이 아니어도 참석 가능하다고 하니 많이들 참석하셔서 건강한 노년을 보내시길 바랍니다.

건강한 노년, 건강한 대한민국!

 

 

 

 

 

 

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6월 구생활체육교실(초급과정) 신규회원을 모집합니다.

여러분의 많은 참여와 관심 바랍니다.

 

 

 연번

 운영장소

 운영종목

 운영시간

 대 

 회 

 모집인원

개강일 

 1

서초구민회관  지하1층

      댄스스포츠           (3개월과정)

 수,금

13:00-14:00

서초구민

월 10,000원

30명

6. 11(수)

 2

반포체육센터 

     골프연습A        (3개월과정)

월,금

10:00-11:30

서초구민

월 20,000원

20명

6. 2(월)

 3

    골프연습B       (3개월과정)

화,목

10:00-11:30

서초구민

월 20,000원

20명

6. 3(화)

 4

   반포종합     운동장 

     자전거A         (1개월과정)

월,수,금

10:00-11:30

서초구민

월 10,000원

15명

6. 2(월)

 5

      자전거B         (1개월과정)

월,수,금

14:00-15:30

서초구민

월 10,000원

15명

6. 2(월)

 6

게이트볼

화,목

14:00-16:00

서초구민

없   음

20명

6. 3(화)

 7

건강달리기

수20:00-21:00

토19:00-21:00

서초구민

없   음

10명

6. 7(토)

 

◈ 구 생활체육교실은 초급과정으로 운영되므로 재수강시 신청이 제한될 수 있습니다.

문의사항 : 서초구청 생활운동과 이소라 ☎ 2155-6763

 

 

 

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설날연휴 공공체육시설 개방현황

 

 

 

 

 

설날에도 운동을 하고 싶어하는 서초구민 있으시죠? 평소 다니는 공공체육시설이 운영하는지 궁금하실 것 같아 설날연휴 공공체육시설 개방현황을 알려드립니다. 운동을 좋아하는 건강한 당신위해 띠링링~♬

 

 

 

 

 

 


 

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2014년 취학아동 꿈나무 건강마당

 

  

 

 


대한민국의 미래를 책임질 꿈나무, 어린이들이 건강하게 자랄 수 있도록 어른들이 도와주어야 합니다. 그런 의미에서 서초구 보건소에서는 서초구 취학아동들을 대상으로 [2014년 취학아동 꿈나무 건강마당]을 진행합니다.

 

취학 아동들의 건강하고 신나는 학교생활을 돕고자‘취학아동 꿈나무 건강마당’행사를 마련하여 건강 검진과 다양한 진료과의 전문의 상담 그리고 건강 체험 코너와 건강 홍보관 운영 등  다채로운 건강 프로그램을 진행할 예정입니다.

 


대상 : 2014년 취학아동(서초구 주민)


일시 : 2014년 1월 23일(목) 오전 10:00~12:00


장소 : 서초구청 2층 강당


프로그램 : 건강검진 및 전문의 상담, 다양한 건강체험 프로그램 등


참가비 : 무료


주관 : 서초구보건소


협력기관 : 서초구의사회, 서초구치과의사회, 서울성모병원, 서초아이존 서초구정신건강증진센터


접수 : 건강관리과 ☎ 02-2155-8062~3, 8085, 8065  반드시 예약을 해야만 진행이 가능합니다.


예약 : 선착순 전화 접수(2014.1.2일부터 접수 시작)
          시간대별 접수 실시(10:00, 10:30, 11:00, 11:30)

세부내용 :

 일정 

내용

10:00~12:00

(120분) 

검진 

 소아과(2), 치과(2), 안과(2), 정신과(2), 피부과(2), 이비인후과(2)

 색맹검사

 혈액검사 : 빈혈, 혈액형

 체지방 측정

 홍보관

운영

 예방접종 등록확인 및 상담

 ADHD 검사 및 상담

 아토피 홍보관

 미꾸라지체험관, 손씻기체험관

 식생활전시 및 영양상담 홍보

 응급처치 및 구강보건 홍보관

 

 

 

 

 

 

 

 

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2014년 겨울방학 청소년 장애체험 및 응급처치교실

 

 

 

 

 


서초구보건소에서는 청소년들이 건강의 중요성을 인식하고 올바른 건강 습관을 형성하며 장애 앞에서 평등하고 서로 이해할 수 있는 시간을 갖도록 [청소년 장애체험 및 응급처치교실]을 운영합니다.

 

 

 

 

 

겨울방학을 맞이하여 의미있고 소통과 이해의 시간 그리고 건강에 대해서 생각해볼 수 있는 기회가 될 것입니다.

 

 

 

일시 1차 2014.1.15(수) 13:30~17:30
         2차 2014.1.16(목) 13:30~17:30
장소 : 서초구청 2층 대강당
대상 : 서초구 관내 중·고등학생 100명(1일 50명)
프로그램 : 보건소 활동 소개 / 장애예방 및 응급처치 프로그램
                   ※ 참여학생에게 4시간 봉사활동 확인서 발급

신청기간 : 2014.1.6(월) ~ 1.12(일)
신청방법 : 서초구 자원봉사센터 홈페이지 선착순접수(www.seochov.or.kr)

 

 

 

 

 

 

 

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