본문 바로가기

미녀들의 수다秀多/예뻐지는 수다

건강해지는 습관 토마토에 대한 모든것 건강해지는 습관 토마토에 대한 모든것 빨간색보약이라고불려도 될 만큼 다이어트에 좋은 채소! 안녕하세요. 서초여우입니다. 여름에 제일 예민하게 신경이 쓰이는 피부! 그리고 다이어트! 이 두마리 토끼를 한번에 잡을 수 있는 방법을 알려드릴까 합니다. 바로바로! 피부에도 좋고 몸에도 좋고 게다가 저절로 살이 쭉쭉 빠지는 다이어트에도 좋은 빨간 보약 토마토입니다! 먼저 여름 제철 과일인 토마토의 효능에 대해자세히 알아보겠습니다! 1. 노화방지 및 항암효과 토마토의 대표적인 색은 붉은색인데 이 붉은색에 항암제로 알려진 라이코펜이 들어있습니다. 또 황산화 작용이 2배인 리코펜도 풍부하다고 해요. 리코펜이란 우리몸의 노폐물질인 활성산소를 억제해주므로 항암효과, 노화방지에 아주 좋습니다. 즉, 항산화작용은 노화를 촉진.. 더보기
싱그러운 초록빛 몸에 좋은 매실에 대한 모든것 매실! 몸에도 좋고 실생활까지 팁이 되는 매력덩어리! 매실! 어디까지 알고있니? 샅샅이 파헤쳐보는 매실의 모든것! 매실을 보고있자니 싱그러운 초록빛 색깔이 마음까지 상큼하게 만드는 것 같은데요. 매실에 대해 얼마큼 알고 계시나요? 매실이 가장 좋은 철은 6~7월이라고 하네요. 매실은 4군자의 하나로 문인, 화가들의 소재로 많이 쓰여온 나무로 꽃은 '매화'라 하고 열매를 '매실'이라고 합니다. 매실의 특성상 산미가 강해 생과로는 먹지 못하며 매실주, 장아찌, 매실차 등 가공품으로 이용된다고 하네요. 약재가 귀햇던 옛날엔 푸른보약으로 불리며 드라마 '허준'을 통해 그 약효가 널리 알려지며 많은 사랑을 받았는데요, 동의보감에 따르면 '매실은 맛이 시고 독이 없으며 가슴앓이를 없애고 마음을 편하게 하며 갈증과 .. 더보기
더운여름, 빼앗긴 수분을 되찾자! 피부에 촉촉한 물주기! 피부 수분공급 방법 더운여름, 빼앗긴 수분을 되찾자! 피부에 촉촉한 물주기! 수분공급방법 연일 계속되는 찜통더위에 몸과 마음이 지쳐가죠? 극심한 가뭄으로 토양이 말라가 그 어느때보다도 단비같은 빗줄기가 필요한 요즘같은 날씨! 과연 내 피부는 상태는 어떨까요? 내 피부도 더운 여름에 빼앗긴 수분때문에 어느때보다 수분을 필요하고 있진 않은지요! 땀 흘려서 수분을 빼앗기고 강한 자외선때문에 손상된 나의 피부! 여름 내 빼앗긴 수분을 되찾아 피부에 촉촉하게 물을 주는 방법은 어떨까요? 서초여행에서 소개해드리는 피부 수분공급 방법! 지금 만나보세요! 1. 일찍 잠자리에 들어 부족한 수면 채워주기 수면 부족이 피부를 건조와 무슨 상관이 있느냐구요?! NO~ NO~ 잠을 충분히 자면 촉촉한 피부를 만드는데 도움이 될 수 있답니다. 수면.. 더보기
나이보다 젊어보이는 방법! 10살어려지는 회춘하는 건강방법으로 젊음을 유지하세요! :) 10살어려지는 회춘법으로 당신의 젊음을 유지하세요 :-) 어려지고 싶다면 공복을 하라! 공복이 사람을 건강하게한다! 사람이라면 남녀노소 나이불문! 누구나 어려지고 젊어지고싶은 욕구를 갖기 마련이죠!! 장수의 국가 가까운 이웃나라 일본에서 나구모요시노리이 발간된 책이 큰 인기를 모으면서 큰 눈길을 끌고있어요. 이 책은 『공복이 사람을 건강하게 한다』라는 책인데요~ 병에 걸리지않고 건강하게 젊음을 유지하며 사는 방법을 공개하여 화제가 되고있어요! 일반적으로 알고있는 상식을 건강법과 다른 방법들, 자신만의 파격적인 건강방법으로 어떻게하면 나이보다 훨씬 젊게 살수 있는지, 지금부터 나구모요시노리원장이 회춘하는 방법을 몇가지 소개해드릴테니 눈 크게 뜨고 살펴보세요! 나구모요시노리의 회춘하는 건강방법 불필요한 운동.. 더보기
여름 피부관리, 어떻게 해야할까? 지치지않는 여름피부 완성법 여름피부관리법 여름 피부관리, 어떻게해야할까? 뽀송뽀송! 지치지않는 여름피부관리법! 벌써부터 30도를 웃도는 더운 날씨가 연일 이어지고있는데요~ 부쩍 생기를 잃은 나의 피부! 어떻게해야할까요? 더울수록 피부는 건조해지면서 주름이 잘 생기고 수분부족으로 인해서 피부노화가 발생된답니다~ 피부트러블과 탄력이 걱정되신다면?! 강한 자외선을 피하고 탄력있고 매끈한 여름피부관리법! 촉촉한 여름 피부완성법, 여름 피부관리에 대해 알아보아요! 여름 피부관리의 정석! 자외선 차단 자외선은 두가지 종류로 나뉘는데요! UVA와 UVB로 나눠진답니다! 자외선은 체내에서 비타민D를 합성하고 살균작용등 이로운 역활은 하지만 피부에게는 큰 적이라는 사실 모두 알고있으시죠? ㅠ 피부노화, 피부암, 건조, 피부염, 잔주름, 기미등을 생기게하는 피부.. 더보기
효과 백배~ 수분크림보다 효과월등하다는! 오이 수분팩만들기! 촉촉하고 탄력있는 피부를 가꿔보아요^^ 촉촉하고 탄력있는 내 피부를 위한, 효과백배 오이 수분팩만들기^^ 여름마다 검게 탄 내피부~ 검게 탄 내피부를 보면서 엄마가 얇게 썰어준 오이를 붙이며 잠이 들어버린 경험~다들있으시죠? 오이팩은 예전부터 많이 쓰는 피부팩중에 하나인데요 우리 피부에 아주 좋은 효능과 성분이 쏙쏙 들어있답니다^^ 오늘은 오이를 가지고 만들수 있는 천연 수분팩을 만들어보아요^^ 언제나 촉촉하고 탄력있는 내피부를 위해 열심히 노력해보아요! 오이 수분팩만들기! * 재료 : 오이, 밀가루 1T, 꿀 * 만들기 : 1. 오이를 깨끗하게 씻어 준비하고 강판에 곱게 갈아줍니다. 2. 강판에 간 오이에 밀가루를 조금씩 넣어 섞어주면서 혼합시켜줍니다 (이때 한번에 많이 넣지말고 조금씩 넣으며 점성을 확인합니다) 3. 적당한 점성이 되면 꿀.. 더보기
내피부는 어떤 피부일까? 피부타입테스트로 알아보는 내 피부 타입별 특징 지피지기면 백전백승 피부타입테스트로 피부 타입별 특징을 알아보아요 당신의 피부타입은 ? 피부타입테스트로 당신의 피부를 놓치지마세요~ 봄철 피부관리 잘하고 계시는가요? 날씨가 좋아 잦은 야외활동으로 인해 피부가 많이 푸석푸석해졌다구요? 물도 많이마시고 팩도하고 에센스도 신경쓰고... 앗. 그런데 놓치고있는 것은 없는지요? 무엇이 문제냐구요? 그건 바로 당신의 피부타입입니다! 피부관리를 하려면 기본중의 기본! 자신의 피부를 잘알고 관리하고 있느냐지요~ 서초여행 블로그를 찾은 여우들은 절대 놓쳐서는 안되는 피부타입테스트로 알아보는 내 피부 타입별 특징! 지금부터 바로 테스트 시작합니다 gogo~ [이미지출처: THE G 블로그 http://blog.naver.com/angepobie/70104291585] 셀.. 더보기
우아하게 혹은 발랄하게 오렌지 메이크업으로 봄 메이크업을 완성하자! 2012년 봄 트렌드 컬러 오렌지 메이크업으로 봄 메이크업을 완성하자! 봄봄봄봄~ 봄이왔어요! 따사로운햇살과 살랑살랑부는 봄바람, 봄처녀가되어 어디론가 무작정 놀러가고싶은데요! 올해 봄 트렌드 컬러는 단연 오렌지라고해요! 그래서 준비한 봄 메이크업인 오렌지 메이크업에 대해 알아볼려고해요^^ 봄 컬러라고하면 핑크가 대세였는데요! 요즘엔 절대강자 핑크를 위협하는 오렌지 컬러가 핫하게 뜨고있답니다! 이 오렌지 메이크업은 스타일링에 따라 우아하게 보이기도하고 발랄한 분위기까지 연출해줄 수 있어 귀엽고 사랑스러운 여성의 분위기를 더해줄수 있답니다! ^^ 이효리,소녀시대, 한가인 등 스타들도 예외없이 오렌지 메이크업으로 봄 메이크업을 완성하고있다고하는데요^^ 과한 느낌보다는 은은하거나 포인트로 완성시킨다는 오렌지메.. 더보기
소중한 내피부! 꿀피부로 만드는 생활습관! 피부 좋아지는 습관 대공개! 소중한 내피부를 꿀피부로 만드는 피부 좋아지는 습관 대공개 고현정,한가인,한지혜,김태희,신민아. 이들의 공통점은? 자연스러운 일생생활에서 탱탱하고 뽀얀 피부로 여성들의부러움을 한몸에사는 피부좋은 연예인! 일명 꿀피부를 보여주는 연예인인데요. 여자라면 연예인들의 빛나는 피부 한번 부러워해본사람이 없겠죠? 요즘 피부에 관련된 다양한 신조어가 생기며 연예인을 넘어 일반인들까지도 건강한 피부 좋아지는 습관과 노하우를 여러사람과 공유하며 피부가 좋아지는 습관에 주목하고있는데요 ^^ 내 피부를 반짝반짝 빛나는 피부로 만들어줄 많은 여성들의 워너비로 인정받은 그녀들의 생활속에서 찾는 피부 좋아지는 습관에 대해 알아보기로해요^^ 첫번째, 내몸에 수분 보충하기!! 수분이 부족하면 피부에 각질이 많이 일어나는 사실 알고계.. 더보기

티스토리툴바