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미녀들의 수다秀多/예뻐지는 수다

여러분의 발은 안녕한가요?? 미인은 안보이는 데까지 아름다워야 한다! 여러분의 발은 안녕한가요?? 미인은 안보이는 데까지 아름다워야 한다! 오늘은 골치아픈 발각질관리법-발 굳은살 및 각질제거, 풋케어 방법을 알아볼게요. 족욕 - 혈액순환 촉진, 세균번식 억제 외출하고 돌아올 때 발을 씻긴 하지만, 좀더 꼼꼼한 발 굳은살 각질제거를 위해서는 족욕을 권장합니다. 따뜻한 물로 족욕 후 잘 말려주면 혈액순환도 촉진될 뿐 아니라, 무좀균 및 각종 세균번식도 억제된답니다. 족욕에 좋은 온도는 42도로 이것보다 온도를 올리지 말도록 하세요. 족욕하며 발을 스트레칭하거나 발가락을 움직여 주면 족욕의 효과가 한층 높아집니다. 에센셜 오일을 뿌려주는 것도 도움이 됩니다. 족욕 후에는 발가락 사이사이까지 꼼꼼하게 말려주는 걸 잊지마세요~ 굳은살 , 각질제거 발의 굳은살을 제거하지 않으면 발이.. 더보기
지성 피부 관리법의 포인트! 클렌징과 이중세안! 지성 피부 관리법의 포인트! 클렌징과 이중세안! 피지분비가 많아 얼굴이 번들거리고 모공이 크며, 여드름과 뾰루지 등의 트러블이 많이 생기는 지성피부. 지성피부는 다른 피부 타입보다 특히 더 클렌징에 신경을 써야 합니다. 먼저 제품은 오일프리 제품이나 수분이 많은 클렌저를 선택하는 것이 포인트이며, 반드시 이중세안을 철저히 지키세요~! *나는 정말 지성 피부일까? 먼저 테스트부터 해보아요 세안 후 아무것도 바르지 않고 피부가 당기지 않을 정도로 피지가 많죠. T존은 물론 얼굴 전체가 번들번들하며 여드름과 뾰루지, 블랙헤드같은 트러블이 자주 발생합니다. 피지가 많이 분비되어 피부는 끈적거리고 메이크업이 쉽게 지워지며 모공이 커요. 단 주름이 잘 생기지 않는 것은 장점이죠. 지성피부 관리법 1. 클렌징 메이크.. 더보기
다클써클 NO~~ 눈 커지는 마사지를 배워보아요! 다클써클 NO~~ 눈 커지는 마사지를 배워보아요! 아름다운 눈매의 적, 다크서클과 흐릿한 눈매! 오늘은 다크서클 없애는 법과 초롱초롱한 눈으로 가꿔주는, 눈커지는 마사지를 알아볼게요~ 노력하는 자만 예뻐진다! 이제 더욱 맑고 환한 눈매로 가꿔보세요^^* 다크서클 없애는 법 1. 눈을 편히 감고 양손 검지를 양 눈 앞머리, 오목한 부위에 대고 숨을 들이마시세요. 그 뒤 누른 채로 3초간 유지하고, 숨을 내쉬면서 손가락에 힘을 빼고 편안히 합니다. 2. 양손 검지를 양 눈 밑에 대고 숨을 들이쉬면서 광대뼈를 살짝 누른 채 3초간 유지하세요. 3. 양손 검지를 관자놀이에 대고 숨을 들이쉬며 누른 채 3초간 그대로 있으세요. 그 뒤 천천히 숨을 내쉬고 손가락에 힘을 뺀 뒤 1-2-3동작을 세 번 반복합니다 4... 더보기
복합성 피부 관리방법!! 이렇게 해보세요! 복합성 피부 관리방법!! 이렇게 해보세요! 번들번들한 지성피부, 늘 건조하고 버석거리는 건성피부에 이어 오늘은 복합성피부 관리법을 알아봅니다. 복합성피부는 다른 두 피부에 비해 조금 관리하기가 까다롭지만 아름다운 피부를 위해서 이정도는 감수해야겠죠^^~? T존과 콧방울 등은 지성이지만 양 볼은 건성입니다. 귀찮더라도 T존은 지성피부처럼, U존은 건성피부처럼 관리하는 것이 좋습니다. 현실적으로 쉽지 않다면 지성 피부처럼 관리하되 볼과 턱은 에센스, 크림 등을 충분히 발라 유수분을 공급해주세요. 복합성피부 관리법 1. 클렌징 양볼은 건성, T존은 지성인 피부타입이므로 관리가 쉽지는 않습니다. 복합성 피부는 지성피부에 맞춰 손질하되 볼은 자극이 덜하도록 해야 합니다. 먼저 유분기가 적은 클렌저를 선택하고 클렌.. 더보기
파운데이션 스펀지, 퍼프 선택법에 대해 알아보아요!! 파운데이션 퍼프와 스펀지에 대해 알아봐요. 요즘은 브러시로 바르는 분이 많아졌지만 스펀지만의 장점도 상당하답니다. 브러시에 비해 스펀지는 좀더 촘촘하게 바를 수 있다는 장점이 있죠~파운데이션 스펀지 타입별로 하나하나 알아볼까요? 1. 스펀지형 퍼프: 파운데이션을 펼쳐 바르는데 사용되는 스펀지는 부드럽고 결이 섬세하며 탄력이 좋은 것을 선택하세요. 2. 하이드로 스펀지: 원하는 모양대로 둥글게, 또는 사각형으로 잘라서 사용할 수 있으며 젖어 있거나 마른 상태에 모두 사용할 수 있어요. 말랑말랑거리고 입자가 커서 리퀴드나 크림타입 파데를 바를 때 좋아요.3. 라텍스 스펀지: 천연고무를 발포해서 만든 라텍스는 유분을 흡수하는 성질이 있죠. 크림타입이나 스틱, 컨실러를 바를 때 사용하세요.4. nbr 스펀지: .. 더보기
봄컬러!! 상큼한 오렌지 메이크업 따라하기! 봄 컬러 상큼한 오렌지 메이크업 따라하기! 봄봄봄봄~ 봄이왔어요! 따사로운햇살과 살랑살랑부는 봄바람, 봄처녀가되어 어디론가 무작정 놀러가고싶은데요! 올해 봄 트렌드 컬러는 단연 오렌지라고해요! 그래서 준비한 봄 메이크업인 오렌지 메이크업에 대해 알아볼려고해요^^ 봄 컬러라고하면 핑크가 대세였는데요! 요즘엔 절대강자 핑크를 위협하는 오렌지 컬러가 핫하게 뜨고있답니다! 이 오렌지 메이크업은 스타일링에 따라 우아하게 보이기도하고 발랄한 분위기까지 연출해줄 수 있어 귀엽고 사랑스러운 여성의 분위기를 더해줄수 있답니다! ^^ 이효리,소녀시대, 한가인 등 스타들도 예외없이 오렌지 메이크업으로 봄 메이크업을 완성하고있다고하는데요^^ 과한 느낌보다는 은은하거나 포인트로 완성시킨다는 오렌지메이크업! 어떻게하는 지 알아보.. 더보기
봄바람이 살랑살랑부는 봄철, 봄바람을 무시하면 피부는 울어요~ 봄철 피부관리비법 산으로 들으로 바다로~ 봄바람을 즐기며 여러 계획을 세우기 바쁜 살랑살랑 봄바람이 부는 따뜻한 봄날! 산들산들 봄처녀의 상큼하고 촉촉한 피부를 위한 봄철 피부관리비법에 대해 알아보아요! 예뻐지는 행복한 서초여우 서초여행블로그에서 봄철 예뻐지는 피부관리비법을 지금! 공개합니다:-) 두둥! 첫번째, 꼼꼼한 세안은 필수! 봄철 피부관리비법의 기본중의 기본 피부관리의 첫 단계는 꼼꼼한 세안이예요! 알레르기성이나 민감성피부, 건성피부 등 자신의 피부타입에 맞춘 세안제를 선택해서 부드러운 클린징으로 1차 클린징을 마친 후 비누와 물세안을 해야 깨끗한 피부를 유지할수 있어요, 미지근한 물로 얼굴을 적셔 모공을 열어준 후에 충분한 거품으로 턱과 이마, 콧망울주변 등을 꼼꼼하고 부드럽게 씻어주세요^^ 두번째, 촉촉한 보.. 더보기
지중해 식단으로 다이어트와 건강을 한번에 잡으세요 지중해 식단으로 다이어트와 건강을 한번에 잡으세요 다이어트와 건강을 한번에 잡는 방법, 바로 지중해 식단이라고 하는데요, 연구에 따르면 지중해 식단으로 장기간 식사하며, 30분 운동과 금연을 실천할 경우 여자는 15년, 남자는 8.5년 이상 수명을 연장할 수 있다고 합니다. 그외에도 지중해 식단은 고혈압과 동맥경화에 좋은 식사법이기도 하죠? 지중해 식단이란 지중해 연안에 사는 사람들이 자주 먹는 식단인데요, 그 식단은 다음과 같습니다. 이 식단은 신선한 과일과 채소 50%, 단백질(생선, 콩) 25%, 지방(생선, 올리브) 25%로 구성되며, 포화지방이나 설탕은 거의 없습니다. 아침에 공복으로 올리브유 2스푼을 먹고, 주로 등 푸른 생선, 콩, 들깨, 레드와인을 먹어주면 좋답니다. 규칙적인 운동과 소량의.. 더보기
탱탱한 피부를 위한 유자 수분크림 만들기 유자 로션은 혈행 촉진과 보습작용, 살균작용을 한답니다. 그래서 얼굴의 잔주름, 손등 주름, 기미와 주근깨를 예방, 개선하여 결이 곱고 탄력과 윤기가 흐르는 젊은 피부를 만들어 주죠. 유자씨를 과육에서 빼낼 때는 표면이 끈적거리는데, 이 성분에 피부를 촉촉하게 만들어주는 물질이 있다죠^^즉 유자 수분크림을 만들 때는 씨를 과육과 껍질과 함께 담가주세요! 유자 수분크림 만들기 첫번째 재료: 유자씨, 박하잎, 올리브유 조금, 25도 소주 1. 인스턴트 커피 병에 1/3까지 유자 씨를 넣습니다. 이때 유자씨는 씻지 말고 그대로 사용하세요. 유자씨에 붙어 있는 끈적한 부분에 약성분이 있으니까요. 2. 유자 씨 높이의 2배 정도까지 소주를 부어 밀봉한 뒤 서늘한 곳에 보관하세요. 3. 3개월이 지나면 씨를 체에 .. 더보기
천연입욕제 우엉과 깻잎. 냉장고속 재료들로 건강해지기 천연입욕제 우엉과 깻잎. 냉장고속 재료들로 건강해지기 우엉 목욕은 습진 치료에 효과적입니다. 특히 치질에 걸린 사람은 출혈과 통증을 멎게 해주는 것으로도 알려져 있지요. 또한 우엉에 들어있는 리그닌이라는 성분은 항균 작용이 있어 여성의 냉증을 치료해 주며, 타닌과 비타민C성분은 피부를 수축시켜 탱탱한 피부로 가꿔주지요. 우엉은 욕조의 물을 쉽게 식지 않게 해주는 작용도 한답니다. 단, 우엉은 사람에 따라서 가려움증 등의 증세를 유발할 수도 있으므로 처음에는 적은 양으로 시작하다가 점차 양을 늘려가는 것이 좋습니다. 또 우엉 성분이 피부에 남지 않도록 깨끗이 씻어내야 한다는 점을 잊지마세요^^ 우엉 목욕법 1. 냄비에 물을 끓인다. 2. 우엉 100그램을 잘 씻어 껍질째 얇게 저미고 가제주머니에 넣는다. .. 더보기

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