미녀들의 수다秀多/예뻐지는 수다 썸네일형 리스트형 여름철 모공관리 - 셀프 모공 잡는 법!! 여름철 모공관리 - 셀프 모공 잡는 법!! 날씨가 더워지면서 땀 때문에 화장도 잘 지워지는데 화장도 잘 안 먹는 것 같다고요? 더운 날씨에 늘어진 모공 때문인데요, 20대 후반부터 모공은 서서히 늘어지기도 하지만 특별히 여름철 사소하게 신경쓰지 않으면 점점 커져만 가는 모공 때문에 괴로운 분들이 많으실 것 같습니다. 모공관리 제품을 활용하는 것도 중요하지만 일상생활에서 놓치기 쉬운 모공관리 부분을 요약해 봤습니다. 1. 쉽게 지나치기 쉬운 식습관이 중요하다. 서구화된 식습관은 피지 분비량을 늘린다. 유제품, 흰빵, 정제된 쌀, 감자, 밀가루, 패스트푸드, 달걀 노르자, 시리얼, 탄산음료등 당지수가 높은 음식을 즐겨 먹는 사람이 그렇게 않은 사람에 비해 피부 트러블로 고생할 가능성이 높다는 것. 모공 관리.. 더보기 힐을 벗는 여자들 '차려입을수록 촌스럽다'는 인식… 뾰족구두보다 납작한 신발 선호 "하이힐 실종 사건!" 추리소설 제목이 아니다. 요즘 날렵한 뾰족구두를 신은 여성 찾기가 갈수록 어려워지고 있다. 거리에서도, 패션쇼 무대에서도 하이힐은 스리슬쩍 자취를 감췄다. 이번 봄·여름 서울패션위크 무대에서 선(線)이 여리디여린 하이힐을 신고 런웨이에 오른 모델은 거의 없었다. 대부분 투박한 통굽이 달린 샌들을 신거나, 발을 쓱 끼면 들어가는 낮은 구두(슬립온·slip on) 차림이었다. 외국 패션쇼에선 이런 경향이 더하다. 지방시, 지암바티스타 발리, 셀린 같은 컬렉션에서도 모델들은 먼지 하나 묻으면 안 될 것 같은 최고급 정장이나 치렁치렁 늘어지는 이브닝드레스에조차 하이힐 대신 굽 낮은 운동화나 납작한 신발을 신고 '툭툭' 걸어나.. 더보기 단백질 식이요법 - 뒤캉다이어트 단백질 식이요법 - 뒤캉다이어트 뒤캉다이어트라고 들어보셨나요? 1년 365일 다이어트를 외치고 다니지만 뒤캉다이어트는 서초여우도 생소한 다이어트입니다. 는 프랑스의 영양학자 피에르 뒤캉이 발간한 다이어트 책 제목으로 2000년에 발간하여 프랑스에서 베스트셀로로 선풍적인 인기를 끌었고 2007년 한국에 소개되어 역시 많은 관심을 받고 있습니다. 이 다이어트는 전형적인 순수 고단백질 식이요법으로, 근육과 피부의 손상 없이 빠른 체중감량 효과를 볼 수 있다고 해요. 그러나 탄수화물 뿐 아니라 지방의 섭취도 제한되므로, 먹는 즐거움을 포기해야 한다는 고통도 있습니다. 그럼 뒤캉다이어트 식단을 소개하겠습니다. 1단계: 순수 단백질 식단으로만 구성하고 탄수화물과 채소를 피한다. 아침 - 달걀찜(달걀 세 개에 물과 .. 더보기 미세먼지에 대한 피부대처법 미세먼지에 대한 피부대처법 최근 날씨예보를 볼 때, 오늘 많이 추울까라는 생각과 함께 미세먼지가 심한가를 주의깊게 보게 되네요. 중국발 스모그현상으로 인해 생기는 미세먼지는 자동차, 공장 등에서 나오는 중금속을 포함하고 있어서 더욱 주의가 필요합니다. 겨울에는 추위로 인해 창문을 닫아 놓고 있고 가끔은 환기가 필요하다고 하지만 미세먼지가 짙은 날에는 오히려 창문을 꼭 닫으라고 당부하기도 하죠. 보이지 않는 미세먼지를 대수롭지 않게 여기기도 하지만 후두염, 인두염, 비염, 폐렴, 기관지염 등의 질환의 원인이 될 수 있으므로 평소 황사마크스를 착용해야합니다. 일반 마스크가 아닌 '의약외품, 황사방지용'표시가 된 마스크이죠. 피부관리에 각별히 신경써야 겠죠. 미세먼지로 피부는 자극을 받아 모공이 막혀 각종 트.. 더보기 겨울철 피부관리법에 대한 진실과 오해 겨울철 피부관리법에 대한 진실과 오해 겨울철 피부에 대한 이런저런 속설들이 있는데, 무엇이 진실일까요? 서초여우가 겨울철 피부관리법에 대한 진실과 오해에 대해 알려드립니다. 1. 목욕 직후 보습제만 바르면 오케이? 물론 목욕 후 보습제를 발라주는 것은 좋지만, 한 연구에 따르면 목욕 직후 바르든 조금 이따 바르든 총체적인 수분량은 큰 상관이 없다고 합니다. 물론 안 바르는 것보다는 바르는 것이 훨씬 좋지만요. 계절에 상관없이 피부를 관리하는 요령은 바로 피부가 숨을 쉴 때 수분을 가둬두는 것이죠. 겨울철 피부관리의 비결은 적정한 수분을 유지하는 것입니다. 따라서 겨울에는 목욕 시간을 짧게 하고, 뜨겁지 않은 물로 샤워하는 것이 더 중요합니다. 2. 실내 난방이 피부를 건조하게 한다? 피부에 썩 좋은 건 .. 더보기 겨울피부에 좋은 음식 4가지 겨울피부에 좋은 음식 4가지 1. 커피 커피를 하루에 한 잔씩 마시면 피부암 발병률이 낮아진다고 해요. 유럽에서 실시한 연구에 따르면 하루 한 잔 카페인이 함유된 커피를 마신 사람은 비흑색종 피부암에 걸리는 확률이 10퍼센트까지 떨어졌다고 하네요. 9만3천여명 이상의 여성에게 행한 실험이라고 하는데, 커피를 많이 마실수록(하루 6잔 이상) 발병 위험은 더 낮아졌다고 합니다. 그러나 카페인을 제거한 커피는 이런 효과가 없다고 하네요. 2. 당근 당근에는 리코펜과 베타카로틴이라는 색소가 들어있는데요, 이 색소들은 자외선에 손상되는 피부를 지켜주는 역할을 합니다. 어느 연구에 따르면 자외선에 노출된 참가자들이 10-12주 동안 보통 식사와 함께 매일 당근주스 1과 2/3컵 또는 토마토 페이스트를 2와 2/1 .. 더보기 머플러 잘 매는 방법, 동영상으로 배워요! 머플러 잘 매는 방법, 동영상으로 배워요! 겨울추위를 위한 머스트아이템은 다양합니다. 장갑, 내복, 머플러, 수면양말 그리고 요즘은 usb손난로, 방석 등등 다양합니다. 그 중에서도 머플러는 외출시 빠지면 안돼죠. 다른 아이템보다 외부에 적극 노출되고 자연스러운 패션감각을 알아볼 수도 있죠. 서초여우는 고백하자면은 패션센스가 없습니다. 그래서 무난한 컬러를 선택하지만 문제는 그냥 돌돌돌 목에다 말거나 아니면 앞에서 묶는 방법 외엔 알지를 못한다는 것이죠. 컬러가 아니라 매플러는 어떻게 매는냐에 따라 달라지는데 매는 법을 알 수가 없으니 답답하기만 합니다. 이럴 때, 인터넷을 찾아보기도 하는데 글과 사진으로는 잘 모르겠어요. 무엇이든 글로 배우는 것은 약한 서초여우였습니다. ㅠㅠ 그렇다고 포기할 수는 없죠.. 더보기 겨울철 피부관리는 어떻게? 겨울철 피부관리는 어떻게? 계절이 달라지면 기온도 달라지고 피어나는 꽃들도 달라지듯이 우리의 피부도 다르게 관리를 해주어야 합니다. 겨울철 피부, 신경써야할 포인트는 어디일까요? 서초여우와 함께 겨울철 피부관리 포인트를 체크해 보기로 해요. 1. 자외선 차단과 보습을 철저히 겨울철은 여름보다 자외선 차단에 소홀하기 쉬운데요. 겨울에도 자외선 차단을 철저히 하는 것이 피부관리의 첫걸음입니다. 보습제는 가방에 넣고 다니거나 사무실에 두면서 수시로 넉넉한 양을 발라주어 피부가 늘 촉촉하게 유지되도록 합니다. 2. 세안과 목욕도 주의 가뜩이나 건조한 바깥 날씨에 더욱 피부를 건조하게 만드는 제품을 쓰면 안되겠죠? 피부에 과도한 마찰을 주는 것도 금지! 건성 세안제를 피하고 최대한 보습성분이 들어있는 제품을 선택.. 더보기 겨울철 손관리 어떻게 할까? 겨울철 손관리 어떻게 할까? 겨울로 들어가기도 전에 차가운 바람이 불어오면서 건조함은 옵션으로 달아옵니다. 이제는 입술이 자연스럽게 빠짝 마르고 화장실 가서 손을 씻으면 퍼석하는 느낌이 들죠. 얼굴 땡김은 기본이구요. 특히 자주 물에 담그면서 건조함에 노출되는 손! 얼굴보다 더 늙기 쉬운 손 피부를 건강하게 가꿔줘야 합니다. 손은 급격환 외부환경변화에 항상 노출되어 있지만 얼굴보다 신경을 덜 쓰는 부위이죠. 그러나 손 피부는 눈가 다음으로 피부층이 얇아 노화가 무척 빨리 진행되며, 항상 외부에 드러나 있기 때문에 그만큼 상하기도 쉽답니다. 따라서 노화의 척도로 가장 먼저 꼽힌답니다. 손을 자주 씻다 보면 얼굴 피부처럼 보호막을 잃기 때문에 더욱 건조해질 수 있습니다. 여기에 겨울철의 차고 건조한 기후로 .. 더보기 얼굴형에 맞는 헤어스타일 연출법 얼굴형에 맞는 헤어스타일 연출법 헤어스타일이 인상의 80퍼센트를 좌우한다는 말은 과장이 아니죠. 그만큼 당신의 이미지를 결정하는 데 정말 큰 영향을 주는 헤어스타일! 얼굴형에 따른 헤어스타일 연출법을 알아볼게요^^ 1. 긴 얼굴 동양인에게 많이 보이는 얼굴형이죠. 긴 얼굴형일 경우, '웨이브' 와 '미디움기장' 을 유지하는 게 가장 중요해요. 긴 생머리가 주-욱 내려오면 얼굴이 더 길어보이겠죠? 그렇다고 섣불리 뱅스타일의 앞머리를 시도하지는 마세요. 앞머리는 옆으로 넘기거나 적당히 컬을 주어 부드럽게 마무리하세요. 2. 둥근 얼굴 귀여워 보이기는 하지만 시크한 느낌이 없다는 것이 단점이죠. 이 타입에서 피해야 할 것은 바로 '웨이브'와 '숏 기장'이랍니다. 긴 생머리는 가장 효과적으로 얼굴형을 커버해줄 .. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
