향기를 이용하여 치료하는 아로마의 효능과 종류

 

심신의 이완을 돕고 스트레스, 긴장해소 등의 효과를 주는 아로마 오일. 다양한 아로마 오일 종류별 효능 알고 계셨어요? 아로마는 향기라는 뜻으로 아로마 테라피는 향기를 이용하여 치료하는 것을 뜻합니다. 마음을 진정시켜줄뿐만 아니라 두통을 없애주어 치료에도 이용이 되는데요, 식물의 잎, 줄기, 뿌리 등에서 추출한 에센셜 오일을 상처치료에 이용하기도 한답니다.이제부터는 정확한 용도에 맞게 골라써보자구요. 화장품 하나, 샤워젤 하나도 효과에 맞게! 다양한 아로마 종류와 효능을 알아볼까요?

 
그레이프 후르츠-강장, 살균, 소독, 이뇨작용,편두통, 생리전 긴장, 임신중 불쾌감 완화
네로리-긴장을 풀어주며 만성불안증, 우울증 개선, 스트레스 해소, 피부 재생효과, 건성,민감성, 노화피부에 좋음
라벤더-피부에 직접바를수 있으며 피로회복, 우울증, 불면증에 좋음, 피부재생효과
라임-무기력하거나 우울할때 효과, 해열, 살충작용, 식욕 증진
레몬-진정작용, 기분을 밝게 바꿔줌, 고혈압과 빈혈에 효과, 화장수로 사용시 각질제거, 면역체 활성화, 건성피부에 좋음(광과민성 반응 주의)

 

 

레몬그라스-지친마음, 우울증, 정신적 피로에 효과
레몬밤-고혈압 낮추고 진정, 여성질환
로즈-로맨틱한 기분으로 유도, 생리전 긴장 풀기, 남성 불임
로즈마리-기억력, 집중력 놓이고 머리를 맑게 해줌, 정신적 피로, 활력 증진
마조람-근육통, 소화장애, 최음, 진정작용, 고혈압에 효과적

 

베르가못-불안,우울에 효과, 비뇨기 계통질병에 살균효과, 방광염에 효과
사이프러스-진정작용, 정맥질환, 치질, 혈약조정, 유행성감기, 기관지염, 백일해, 천식
샌달우드-마음진정, 명상분위기 조성, 방광염에 효과, 성적장애 개선
시나몬-기분전환, 호흡기를 튼튼하게 해줌, 체온을 정상화시켜 감기몸살 완화