올바른 식습관형성을 위한 어린이 요리교실 '꼬꼬구이'만들어요~

 

 

올바른 식습관형성을 위한 어린이 요리교실 '꼬꼬구이'만들어요~

 

 

 

  

 

 

 

 

직접 요리를 하면서 올바른 식습관을 개선할 수 있는 ‘배쏘옥키쑤욱’어린이요리교실, 1월 8일에는 닭요리를 한다고 하네요.

 

튀김 닭에 사용 된 기름 양을 실제 조리를 통해 알아보고 건강하게 조리한 오븐 닭을 직접 만들어 봄으로써 조리방법에 따른 칼로리를 비교해 볼 수 있습니다. 또한 똑똑하게 먹는 패스트푸드라는 주제로 건강한 간식섭취 방법에  대해 이야기해 보고 교육 후에도 스스로 식사관리를 할 수 있도록 식사일기를 제공할 예정입니다.

 

 

 

 

 

이번 활동은 인스턴트에 익숙해져 있는 성장기 비만아동들에게 가족과 함께 직접 몸에 좋은 요리를 만들어 먹음으로써 안전한 먹을거리에 대한 인식을 강화하고 아동들의 올바른 식습관 개선 및 자신감과 성취감을 향상시킬 수 있는 기회가 될 것입니다.

 

 

겨울방학을 맞이하여 규칙적인 방학생활 및 건강생활실천을 돕고자 시작한 ‘배쏘옥키쑤욱’어린이요리교실에 참가하는 초등학생 3~6학년 경도비만이상 20여명을 대상으로 방배보건지소 식생활교육실(방배열린문화센터2층)에서 부모님과 함께하는 요리교실을 운영하고 있습니다.

 

 

□ 장    소 :  방배보건지소(방배열린문화센터 2층) 식생활교육실    □ 일    시 : 2014. 1. 8.  13:00~15:00                 □ 대    상 : 「배 쏘~옥 키 쑤~욱」어린이건강교실 참여아동․부모 25명    □ 내    용 : 날씬이 꼬꼬구이       - 튀김 닭과 오븐에 구운 카레닭, 요구르트샐러드 조리체험       - 똑똑하게 먹는 패스트푸드와 건강한 간식       - 식사일기 쓰는 법과 나의 식단평가    □ 관련문의 : 서초구보건소 건강관리과 ☎ 2155-8073