목에 좋은 차


환절기를 지나 겨울이 다가오면서 건조한 날씨로 인해 목에 피로를 많이 느끼게 됩니다. 목에 좋은 차를 마시는 것이 좋은데 서초여우가 목에 좋은 차들 중 무차, 생강칡차, 모과차, 오미자차 만드는 방법을 알려드릴께요.

 

 

 

 

 

 


목에 좋은 차1. 무차

 

재료: 무 간 것 2큰술, 생강즙 1/2작은술,  간장 1/2작은 술, 물

1. 무는 깨끗이 씻어서 껍질째 강판에 갈아주세요.(매운맛은 간 뒤 20분 정도 지나면 부드러워집니다.
2. 따듯하게 데운 그릇에 무즙과 생강즙, 간장을 담고 끓는 물을 부으면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

목에 좋은 차2. 생강칡차

 

재료: 생강즙 2작은술, 레몬즙1작은술, 칡가루 2큰술, 꿀2큰술, 물

1. 냄비에 칡가루와 꿀을 넣고 물을 부어가면서 잘 섞어주세요.
2. 약한 불로 가열해 걸쭉하고 투명해지면 생강즙과 레몬즙을 넣고 섞습니다.

 


 

 

 

 

 

 

 

목에 좋은 차3. 모과차

 

 재료: 모과 3개, 시럽

1. 잘 익은 모과를 깨끗이 씻어 6등분합니다.
2. 씨를 털어내고 2mm 정도의 두께로 썰어서 유리병에 눌러담습니다.
3. 시럽을 붓고 뚜껑을 덮습니다.
4. 끓는물에 모과청 2큰술을 넣고 먹으면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

목에 좋은 차4. 오미자차

 

재료: 물, 오미자 20알

1. 물 2리터에 오미자 20알을 넣고 10시간 이상 우려냅니다.
2. 오미자를 건지고 차를 마실 때마다 마실 양만큼 데워서 마십니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. Favicon of http://blog.naver.com/gnrism BlogIcon 황지나 2013.11.19 21:12 address edit & del reply

    저도 목이 안좋아서....생강차 만들려고 생강 사다 났네요..^^