얼굴작아지는 마사지, 얼굴작아지는 법을 알아볼까요?

얼굴작아지는 마사지, 얼굴작아지는 법을 알아볼까요?

 

 

 

 

작은 얼굴, 참 부럽죠? 친구들과 사진을 찍어도 당당히 앞에서서 찍어도 돼고, 모자도 사이즈를 걱정하지 않고, 티셔츠 목부분이 늘어나는 일도 없겠죠.

 

 

작은 얼굴은 태어날 때부터 부모님께 받은 축복이지만, 이제 부러워만 하지 말고 스스로 작은 얼굴로 만들어 가자구요! 서초여우도 원하는 얼굴 작아지는 법!! 마사지를 통해서 원래 태어날 때부터 얼굴이 작았던 것처럼 새초롬하게 있어보자구요~

 

 

 

 

 

 

 

첫번째, 볼살 목살 빼는 마사지를 알아보겠습니다~

 

1. 양손 검지와 중지를 붙여서 턱관절에 갖다대세요.

2. 턱관절을 살짝 누르며 아래에서 위쪽으로 작은 원을 그립니다. 숨을 들이마시며 원을 그리고, 내쉬면서 제자리로 돌아오세요. 1-2의 동작을 3회 반복합니다.
 

3. 숨을 들이마시며 양 볼을 홀쭉하게 만들고, 안으로 모읍니다. 3초간 유지하고 튕기듯이 '삐'소리가 나게, 바깥으로 공기를 빼주며 3회 반복합니다.
 

4. 입모양을 '이'로 만들며 미소짓습니다. 눈을 크게 뜨고 얼굴 전체의 근육을 위로 당기듯이 활짝 웃습니다. 3회 반복합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

두번째 얼굴작아지는 마사지, 얼굴작아지는 법

 

 

1. 두 손을 합장하듯 모아서 코앞에 대고 엄지는 턱밑에 붙입니다.

2. 숨을 들이마시며 앞목을 최대한 길게 늘인다는 느낌으로, 엄지로 턱을 밀어올려 목을 뒤로 젖힙니다. 1-2동작을 3회 반복합니다. 

3. 숟가락을 깍지껴서 손바닥을 뒤통수에 갖다댑니다.

4. 숨을 들이마시며 뒷목을 최대한 길게 늘이고, 손바닥으로 머리를 눌러 턱을 앞으로 당겨 3초간 유지한 뒤, 고개를 듭니다. 3-4동작을 3회 반복합니다.