여름 너무 차게 먹지 마세요! 생강차의 효능과 만드는법

 

 

 

 

더운 여름철 시원한 음료와 과일이 생각이 나죠! 선풍기 바람 아래 수박이나 커피, 쥬스를 마시면 더위를 가시게 하죠!

 

 

 

 

 

아이스음료와 수박 등의 과일은 몸을 차갑게 하여 몸의 온도를 낮추기 때문에 더위에는 좋습니다. 그러나 몸이 너무 차가워지면 복통이 일어날 수 있으며 여성들은 하체가 차가워지면 자궁이 좋지 않아 생리통과 냉증이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

더운 여름철 몸의 건강을 위해서 몸의 한기를 다스려주는 차가 있어 소개합니다. 바로 생강차인데요!!

 

 

 

 

 

 

 

생강의 효능

 

 

생강은 저혈압숙취해독에 좋은 음식이죠. 생강의 매운 맛을 내는 성분은 우리 몸의 신진대사를 촉진해 몸을 따뜻하게 만들어 주어 냉증을 치료합니다. 혈액순환에도 도움이 되며  위장을 강화시키고, 소화를 촉진해 복통을 가라앉히고 설사를 멎게 하는 효능이 있습니다.


손과 몸이 따뜻해지면 감기 증세를 예방·치료할 수 있게 되는데 여름 차게 먹고 에어콘과 선풍기 바람으로 감기가 걸리는 분들에게 좋습니다. 단, 평소에 몸에 열이 많거나 이미 위궤양 등으로 위가 많이 나빠진 분들에게는 좋지 않을 수도 있으니 주의하세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

생강차 만드는 법

 

 


재료: 생강 1/2쪽, 물 4컵, 꿀·대추·잣 조금씩

 

만드는 법 :
1. 알이 굵고 싱싱한 생강을 준비하여 껍질을 벗기고 깨끗이 씻은 다음 마른 행주로 물기를 닦아내세요.
2. 물기가 마르면 얇게 저며 썹니다.
3. 생강은 미리 준비해 두면 향이 떨어지므로 그때 그때 손질해서 마시는 것이 좋습니다.
4. 찻주전자에 얇게 저며썬 생강과 물을 넣고 약한 불에서 10~15분 정도  끓인 뒤 입맛에 따라 꿀·대추·잣 등을 넣어 마시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

Trackback 0 And Comment 3
  1. BlogIcon 정가영 2013.10.07 17:50 address edit & del reply

    안녕하세요 저 가영이에요 생강에 대해서 물어볼게 있어서요 잘 알려주세요

  2. BlogIcon 정가영 2013.10.07 17:52 address edit & del reply

    생강저장굴에 대한 탐구에 대해 궁금하게 있는데요 물어봐도 될까요

    • Favicon of https://seochowoman.tistory.com BlogIcon 서초여우 2013.10.08 09:54 신고 address edit & del

      생강저장굴은 생강농사를 하시는 분들께 물어봐야지 더 잘 알수있겠죠?^^;;