[국민체력100]프로그램! 무료 체력, 건강 및 맞춤형 운동처방 가능

 

[국민체력100]프로그램! 무료  체력, 건강 및 맞춤형 운동처방 가능

 

 

 

 

인간의 평균수명은 길어지고 있는데, 식생활이나 운동수준은 점점 후퇴하고 있습니다. 100세까지 건강하게 살기 위한 좋은 방법은 무엇이 있을까요?

 

무슨 음식이 좋다, 어떤 운동이 좋다기 보다는 자신에게 잘 맞는 음식과 운동을 선택하는 것이 중요합니다.

 

서초구민체육센터에서는 맞춤형 운동처방과 체계적인 건강관리를 무료로 지원하는 '국민체력100'프로그램을 운영하고 있습니다. (위탁운영 서울YMCA) 지난 3월 5일부터 5월 중순까지 약 1,100명의 체력측정이 이루어졌고 이들을 대상으로 체력증진교실도 운영하고 있습니다.

 

 

 

 

업무에 바쁜 직장인들은 이 소식을 들으면 너무 가고싶지만 갈 시간이 없다고 하시겠죠?
물론 이해합니다. 그래서 '국민체력100'은 기다리지 않고 직접 찾아가는 서비스, 바로 출장 체력측정 서비스를 제공하고 있습니다.  출장 서비스를 통해 직원들이 시간을 내어 찾아가지 않고 회사에서 참여하여 체력, 건강관리를 할 수 있기 때문에 많은 호응도와 높은 관심을보이고 있답니다. 자신의 몸상태를 정확히 진단하고 그에 맞는 운동처방과 건강관리방법을 통해 기초대사량을 높이고 체중감량의 효과도 볼 수 있답니다.

 

 

누구나 참여가능하며 무료로 체력수준 측정 및 개인별 맞춤형 운동처방, 온라인 기반의 운동동영상 서비스가 제공됩니다. 거첨체력관리센터의 이용은 홈페이지를 통해 예약할 수 있으며 직접 방문 또한 가능합니다. 자세한 내용은 홈페이지(http://nfa.sports.re.kr)를 참조하거나 서초거점체력센터(02-591-5999)로 문의해 주세요.

 

 

 

 

체력측정항목