토마토 썸네일형 리스트형 음식에도 궁합이 있다! 같이 먹게 되면 효과가 배가 되는 음식 궁합~ 음식에도 궁합이 있다! 같이 먹게 되면 효과가 배가 되는 음식 궁합~ 사람에게도 궁합이 중요하듯이 음식에도 궁합이!! 음식 궁합의 좋은예와 나쁜 예 국민 야식의 대표적인 음식 맥주+치킨, 일명 치맥이라고 불리죠~ 같이 먹으면 일단 맛은 좋지만 맥주와 치킨의 조합은 나쁜 음식의 예라고 하는데요, 좋은 음식과 좋은 음식이 만나 더 좋은 효과를 내는 궁합도 있지만 오히려 나쁜 효과를 내는 궁합도 있다고 합니다. 좋은 궁합의 예 시금치와 레몬 : 시금치, 케일, 근대 등 녹황색 채소에는 철분이 풍부한데요, 비타민 c와 함께 먹으면 체내에서 흡수효과가 배가 된다고 하네요. 시금치같은 녹황색 채소에 레몬주스나 딸기, 약간의 피망을 더하면 식물성 철분이 생선이나 고기에 있는 형태로 변하게 됩니다. 이때 인체의 면역력.. 더보기 건강해지는 습관 토마토에 대한 모든것 건강해지는 습관 토마토에 대한 모든것 빨간색보약이라고불려도 될 만큼 다이어트에 좋은 채소! 안녕하세요. 서초여우입니다. 여름에 제일 예민하게 신경이 쓰이는 피부! 그리고 다이어트! 이 두마리 토끼를 한번에 잡을 수 있는 방법을 알려드릴까 합니다. 바로바로! 피부에도 좋고 몸에도 좋고 게다가 저절로 살이 쭉쭉 빠지는 다이어트에도 좋은 빨간 보약 토마토입니다! 먼저 여름 제철 과일인 토마토의 효능에 대해자세히 알아보겠습니다! 1. 노화방지 및 항암효과 토마토의 대표적인 색은 붉은색인데 이 붉은색에 항암제로 알려진 라이코펜이 들어있습니다. 또 황산화 작용이 2배인 리코펜도 풍부하다고 해요. 리코펜이란 우리몸의 노폐물질인 활성산소를 억제해주므로 항암효과, 노화방지에 아주 좋습니다. 즉, 항산화작용은 노화를 촉진.. 더보기 뉴욕타임지가 선정한 세계의 건강식품! 풍부한 영양소의 보고~ 빨간 토마토가 건강에 좋아요! 세계 10대 건강식품! 풍부한 영양소의 보고~ 빨간 토마토가 건강에 좋아요! 레드푸드하면 빼놓을 수 없는 건강식품 토마토! 우리나라의 일년감이라고 불리웠던 토마토는 전세계 5000여가지의 종류가 넘는다고하는데요! 다양한 종류만큼이나 뛰어나고 풍부한 영양과 맛 덕분에 전세계에서 사랑을 받고있는 건강식품으로 꼽히고있어요^^ 특히 과거 미국의 시사해설지인 뉴욕타임즈가 서정한 세계 10대 건강식품에 토마토가 이름을 올려 건강을 생각하는 세계인들에게 건강식품으로도 많은 사랑을 받고있다지요~ 토마토는 콜롬버스가 신대륙을 발견한 즈음 유럽으로 건너가 스페인과 이탈리아에서 재배되었다고하며 우리나라에는 19세기 초에 일본을 거쳐 들어왔다고 추정하고있답니다^^ 요즘에는 비닐하우스에서 재배하여 일년내내 토마토를 먹을 수 있.. 더보기 이전 1 다음
