서초 YMCA 체력인증센터 썸네일형 리스트형 국민 건강 100세 프로젝트 체력 증진 교실 서초여행 리포터 안 영 옥 국민체력 100은 대한민국 남녀노소,빈부격차없이 전국민의 체력을 증진시키고자 국가에서 시행하는 무상체육복지 서비스입니다. 체력인증 검사 절차로는 국민체력 100 홈페이지 nfa.sports.re.kr로 들어가셔서 가까운 체력인증센터에 예약후 방문하셔서 과학적인 체력측정, 체력평가, 전문가의 맞춤형 운동처방을 통해 체계적인 체력관리 상담과 체력증진교실에 참여 하실수 있습니다. 2014년부터 청소년도 국민체력100으로 건강관리가 가능해졌다고합니다. 청소년기에 운동은 학습능력과 신체 성장에 긍정적인 영향이 크기 때문에 적극 활용하길 바랍니다. 성인은 사회의 구성원으로 운동량이 적어지고 불규칙한 식습관으로 각종 성인병에 체력저하가 발생하는데 건강한 식습관과 꾸준한 운동으로 스트레스와 .. 더보기 이전 1 다음
