발목불안전증 예방 썸네일형 리스트형 발목불안전증 - 원인&증상&예방법 발목불안전증 - 원인&증상&예방법 발목관절은 우리가 평소 걷거나 뛸 때 몸의 균형과 수평을 유지해주는 부위로 체중을 발바닥으로 전달하는 연결점으로 체중을 지탱하고 있습니다. 이런 발목관절이 잘못관리하면 발목불안전증으로 이어질 수 있다는 것 아시나요? 발목불안전증은 인대가 느슨하거나 근력이 약해져 균형을 유지하는 능력이 떨어져 발생하는 질환입니다. 보통 발목을 접질러 인대가 손상이 되면 이를 발목염좌라고 하는데 냉찜질, 진통제, 부목 등 적절한 조치를 해준다면 괜찮아지지만 대부분이 대수롭지 않게 여기고 별다른 치료를 하지 않습니다. 당시에 통증이 나아지고 일상생활이 가능하다지만 이후에는 습관처럼 같은 곳에 접지르고 염좌가 반복되어 발목불안정증으로 이어지게 되는 것이죠. 발목불안전증의 원인 1. 퇴행성 변화.. 더보기 이전 1 다음
