무료 운동처방 썸네일형 리스트형 [국민체력100]프로그램! 무료 체력, 건강 및 맞춤형 운동처방 가능 [국민체력100]프로그램! 무료 체력, 건강 및 맞춤형 운동처방 가능 인간의 평균수명은 길어지고 있는데, 식생활이나 운동수준은 점점 후퇴하고 있습니다. 100세까지 건강하게 살기 위한 좋은 방법은 무엇이 있을까요? 무슨 음식이 좋다, 어떤 운동이 좋다기 보다는 자신에게 잘 맞는 음식과 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 서초구민체육센터에서는 맞춤형 운동처방과 체계적인 건강관리를 무료로 지원하는 '국민체력100'프로그램을 운영하고 있습니다. (위탁운영 서울YMCA) 지난 3월 5일부터 5월 중순까지 약 1,100명의 체력측정이 이루어졌고 이들을 대상으로 체력증진교실도 운영하고 있습니다. 업무에 바쁜 직장인들은 이 소식을 들으면 너무 가고싶지만 갈 시간이 없다고 하시겠죠? 물론 이해합니다. 그래서 '국민체력1.. 더보기 이전 1 다음
