노안 예방방법 썸네일형 리스트형 노안을 예방하는 방법 4가지! 노안을 예방하는 방법 4가지! 시간의 흐름에 따라 나이가 드는 것은 어쩔 수 없지만 그로인해 생기는 퇴행성 질환은 노력에 따라 건강해 질 수 있습니다. 노안 역시 마찬가지입니다. 컴퓨터와 게임, TV로 인해 40대에도 노안현상이 나타난다고 합니다. 미리 예방하여 눈건강을 유지해야겠습니다. 노안 예방하는 방법 1. 선글라는 착용 피부처럼 눈도 자외선에 의해 늙는다고 생각해야 합니다. 게다가 요즘은 과거보다 자외선 노출이 심해졌죠. 2. 눈 운동 평소 틈틈이 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아가면서 보면 눈 근육의 탄력을 오래 유지할 수 있습니다. 컴퓨터 작업이 잦은 사람은 1시간 작업에 10분 휴식을 취하며 먼 곳을 바라보는 연습하며 흔들리는 지하철이나 버스에서는 책, 신문, 휴대전화 등을 보지 않는 것이 좋습니.. 더보기 이전 1 다음
