가을 썸네일형 리스트형 가을엔 꼭 먹어줘야 하는 영양덩어리! 은행의 효능 가을엔 꼭 먹어줘야 하는 영양덩어리! 은행의 효능 9월에서 10월사이 초록색 나무들이 울긋불긋 단풍으로 물듭 무렵, 거리에서 나는 고약한 냄새! 바로 은행냄새죠~ 냄새는 고약하지만 사실 알고보면 영양덩어리인 은행의 효능에 대해 알아볼까 해요~ 환절기만 되면 너도나도 기침 감기로 고생하게 되는데요, 은행알을 기름에 좋여 하루에 10알 정도 먹어주면 기침이나 가래, 결핵에 좋은 효과가 있습니다. 환절기에 감기나 기침으로 고통스러워 하시는 분들은 은행잎을 달인 물을 꾸준히 마셔주면 효과가 배가 된다고 하네요. 또한 여름철 무더위때문에 식욕부진으로 식사를 잘 하지 못한 분들은 은행을 살짝 볶아서 먹어주면 식욕을 되찾는데 효과적입니다. 몸이 축 늫어지고 식욕이 없을때, 은행으로 입맛을 회복하고 몸 기운도 차려보세.. 더보기 9월의 시작-우면산과 함께 9월의 시작-우면산과 함께 9월 2일 일요일 오전 6:30분 서초한가족걷기대회가 열렸어요. 우면산에서 서울시인재개발원까지 3킬로미터를 걷는 행사죠. 유점사약수,관문사입구, 서초약수터, 대성사 앞에서 출발해요. 이 걷기대회는 제가 어렸을 때부터 죽 이어지고 있는데요. 한 달에 한 번 우면산을 찾는 이 행사는 서초구에 사는 분들, 이웃도 만나 인사도 하고 가족과 함께 새로운 소망에 젖어 본다는데 의미가 있다는 생각이 들어요.동네의 다른 산들도 많고 한국의 좋은 산들 많지만 가까운 산에 정기적으로 오르면서 느끼는 점이 색다르죠. 매달 오르면 내가 힘드는 정도에 따라 살이 쪘는지 건강한지를 마음 속으로 점검할 수도 있더라고요. 일정은 걷기, 건강체조, 경품 추첨으로 진행되는데요. 이번엔 웬일인지 많이 오시진 않.. 더보기 이전 1 다음
