가공식품 다디어트 썸네일형 리스트형 가공식품, 인스턴트 NO! 구석기 다이어트 식단을 알아보자! 가공식품, 인스턴트 NO! 구석기 다이어트 식단을 알아보자! 당신은 오늘 하루 무엇을 먹었습니까? 무슨 음식 좋아하시나요? 보통 파스타, 라면, 햄버거, 피자라고 대답을 하죠. 아이들도 어른들도 좋아하는 음식은 비슷합니다. 그렇다면 오늘 우리가 먹은 음식은 어떠할까요? 우리가 오늘 먹은 음식을 잘 살펴봅시다. 오늘 하루, 가공식품을 얼마나 많이 드시지 않으셨는지요, 우리가 먹었던 가공식품과 인스턴트 식품들은 발명된지 단 100년도 안된것들이 대다수일거에요. 인류의 면역체계가 아주 천천히 이루어진다는걸 생각해볼때, 우리 몸이 이러한 음식들에 적응하지 못해서 다양한 성인병에 시달리는 건 너무나 당연한 일이죠. 그렇다면, 이런 음식들이 발명되기 전의 인류는 무엇을 먹고 살았을까요? 구석기 사람들은 뭘 먹고 살.. 더보기 이전 1 다음
