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미녀들의 수다秀多/건강한 수다

클레오 파트라가 美를 유지할 수 있었던 이유는?바로 석류때문!! 석류에 대해!

 클레오 파트라가 美를 유지할 수 있었던 이유는?바로 석류때문!!


여성에게는 보약! 다이어트에 효과적인 석류에 대해

 

미녀는 석류를 좋아해~ 몇년전 여성들에게 핫 이슈로 떠올랐었던 어느 음료CF에서 나온 대사인데요, 이때부터 석류가 뜨더니 음료가 개발되면서 요즘은 여성들에게는 다이어트, 미용, 건강으로 보약이라고 불리며 사랑을 받고 있어요~ 바로 석류라는 과일인데요, 이 쫙 갈라진 석류 사이사이로 보이는 빨간색 알맹이들에는 정말 수많은 효능을 가지고 있는 매력덩어리라고 할 수 있습니다^^  양귀비와 클레오파트라가 석류를 매일 반쪽씩 먹었다고 알려질만큼 미인! 하면 바로 떠오르는 과일 석류! 지금부터 석류에 대해 파헤쳐보겠습니다^^

 

 

석류란?


미인들이 많이 찾았다고 할 수 있을만큼 여성들에게 좋은 성분을 함유한 석류는 과학적으로도 그 효능이 밝혀지고 있는데요, 주 원인이 되는 물질이 바로 에스트로겐이라는 성분때문이 아닌가 싶어요. 석류에는 식물성 에스트로겐이 다량 함유되어 있어서 여성들에게 호르몬 보충을 해줄 수 있다고 하네요.  뿐만 아니라 실제의 나이보다 10살이나 젊어보일 수 있다는 연구 결과가 있다고 해요. 특히! 폐경과 함께 찾아오는 급격하게 줄어드는 여성호르몬의 대안이 될 수 있는 식품이라고 할 수 있을만큼 좋은 성분을 함유하고 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부하다고 해요. 다이어트에 필수적인 성분인 식이섬유, 철분, 미네랄, 칼륨, 칼슘의 함량이 매우 높아서 성인병에도 유용한 효능을 가지고 있습니다~ 특히 토마토와 궁합이 잘 맞는다고 해요. 석류에 부족한 비타민A를 토마토가 보충해주기 때문입니다~

 


여성의 경우!! 석류는 다이어트 효과에도 탁월한 효능을 지녔어요. 탄력있는 몸매뿐만 아니라 깨끗한 피부, 피를 맑게 하고, 빈혈을 개선하며, 근육이나 관절 염증을 예방하며 자궁출혈 및 지혈에도 효능이 있다고 해요. 참!! 앞에서 계속 석류가 여성에게 좋다는 과일이라고 강조를 했었는데 여성만큼이나 남성에게도 좋은 과일인데요, 석류에 함유된 식물성 에스트로겐이 여성에게는 긍정적인 호르몬일뿐, 남성분들에게도 좋은 과일이나 안심하고 드셔도 됩니다!!

 

 

 

① 석류의 씨에는 천연 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있습니다. 때문에 석류를 꾸준히 섭취해
    주시면 기미와 주근깨를 없애고 피부의 노화를 막아주는 석류의 효능이 있습니다.

② 석류에 풍부하게 함유된 에스트로겐이 난소의 퇴하로 인한 여성호르몬의 감소를 늦춰 여성의 폐경기를
    지연시켜주고, 갱년기 장애로 오는 우울증이나 불면증과 같은 심리적 증상도 완화시켜줍니다.

③ 비타민A가 풍부하기 때문에 눈의 피로와 시력향상에 도움이 되고, 야맹증을 개선할 수 있습니다.

④ 체질개선도 석류의 효능 중 하나입니다. 알카리성 식품인 석류를 꾸준히 섭취해주시면 산성화된 체질을
    효과적으로 중화시켜줍니다.

⑤ 석류에는 분해효소가 풍부하게 함유되어 있어, 소화능력을 향상시켜줍니다.

⑥ 석류를 꾸준히 섭취하면 혈관내의 노폐물을 효과적으로 배출할 수 있기 때문에, 고혈압과 동맥경화
    같은 혈관 질병을 예방할 수 있는 석류의 효능이 있습니다